Gainery ako fitness doplnky
Gainery Gainery sú sacharidové doplnky stravy, ktoré pomáhajú k dosiahnutiu ideálnej hmotnosti u športovcov, ale aj u bežných ľudí. Gainery dopĺňajú glykogénne zásoby svalov, čo má priaznivý vplyv na výkonnosť a výdrž organizmu pod záťažou. Priaznivým faktorom užívania gainerov je nárast sily, zvýšenie telesných výkonov. Gainer je vhodné užívať ak pri náročnom tréningu Váš organizmus nedokáže načerpať dostatok bielkovín z bežnej stravy. Výber gaineru je potrebné prispôsobiť Vašej aktuálnejváhea váhe, na ktorú by ste sa ich užívanim chceli dostať. Účinky gainerov Hlavným účinkom je získanie a budovanie sily. Gainery taktiež poskytujú
Anglické zámená
Mini gramatické okienko Zámená Samostatné privlastňovacie zámená Tieto používame v samostatnom postavení, teda keď nenasleduje po nich podstatné meno. Nebudeme ďalej vysvetľovať a prejdeme hneď na príklady. This coat is mine . Tento kabát je môj. Whose room is that, yours or theirs ? Čia je to izba vaša alebo ich ? Všimnite si : a friend of mine – jeden môj priateľ This pen of yours – toto vaše pero Some books of theirs – niektoré ich knihy Zámená each other a one another Tieto sa používajú k vyjadreniu slovenského „sa“ alebo „si“ ak
Podnikové informační systémy
Lepší informační systémy znamenají lepší fungování firmy. Jak praví obecná definice, informační systém je celek zahrnující lidi, procesy, SW a HW. Proto je z hlediska úspěšného fungování soukromé společnosti či státní organizace klíčové sladění všech čtyř složek informačního systému. Naše Asociace za lepší ICT řešení pomáhá při výběru těch lepších řešení; podporuje sdílení osvědčených postupů jejich ladění i následných inovací. To vše získáte, pokud s námi budete spolupracovat. Celá řada firem a institucí usiluje o optimalizaci procesů ve firmě, zvyšování produktivity, výkonnosti a vyšší míru automatizace nejrůznějších činností. Proto je
Časté mýty o chorobách srdca a ciev: trombóza postihuje hlavne ženy a vyhýba sa športovcom
Kardiovaskulárne ochorenia sú dlhodobo najčastejšou príčinou úmrtia a hospitalizácie obyvateľov Slovenska. Napriek tomu v súčasnosti neexistuje dostatočná informovanosť o jednotlivých druhoch chorôb srdca a ciev. Vďaka tomu medzi ľuďmi panujú najrôznejšie mýty. Napríklad, že trombóza postihuje hlavne ženy užívajúce antikoncepciu, že sa vyhýba športovcom alebo že krvné zrazeniny vznikajú v srdci a pľúcach. Trombóza ohrozuje najviac ženy užívajúce antikoncepciu Hoci sa neustále diskutuje trombóza v súvislosti so ženami, v skutočnosti sú ohrozenejšou skupinou muži. Úmrtnosť na choroby obehovej sústavy je u nich zhruba o tretinu vyššia ako u žien. Ďalšími ohrozenými skupinami sú najmä starší ľudia a ľudia
Kam na výhodné adventné nákupy? Vyrazte k susedom aj do exotiky
Adventný čas sa neúprosne blíži. Ak už premýšľate nad nákupom vianočných darčekov, ale nechcete sa tlačiť v slovenských obchodných centrách, vyrazte na nákupy do cudziny. V Maďarsku, Poľsku, Londýne alebo Dubaji nakúpite výhodne všetky druhy tovaru. Čas si môžete spestriť návštevou tradičných vianočných trhov, prechádzkami po meste aj prehliadkou unikátnych obchodných centier. Londýn nadchne bohatou ponukou aj atmosférou Londýn je pre milovníkov nakupovania hotovým rajom. Na preslávenej Oxford Street si na svoje totiž prídu milovníci luxusu a aj tí, ktorí hľadajú čo najvýhodnejšie zľavy. Slávna, niekoľko kilometrov dlhá trieda, kde má nakupovanie