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洗澡對於肌膚的保養

17/08/18

我們每天都要洗澡,洗澡不僅能潔淨身體,還可以讓我們在沐浴的過程中讓身心放鬆,消除疲憊。但洗澡還不止這麼簡單,洗澡對於肌膚的保養,也是十分重要的步驟。只要選對方法,洗澡能幫助活躍血液迴圈,提升肌膚的彈性,讓你輕鬆變美哦~

1、蜂蜜浴

將蜂蜜直接加入溫水中,配成1%左右的蜂蜜水溶液,洗臉或洗澡,特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯,還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前,用蜂蜜塗抹全身,尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點,10分鐘後,進入浴缸浸泡,然後再用香皂洗一遍,洗完澡後,會覺得全身滑膩如凝脂。

功效:蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素,能安慰皮膚的血液輪回,促進細胞發展,延緩朽邁,使皮膚的彈性和韌性加強,外表愈加潤滑滋潤。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化,劈面部的幹澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫治感化。

2、牛奶浴

牛奶和水按照1:1的比例調好然後倒入浴缸裏,然後整個人就進入浴缸裏浸泡,用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分,這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩,還能達到美白效果。

功效:加入牛奶後,洗澡水會變得非常柔和,即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者,此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕,還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆,促進睡眠。對於多汗症也具有相當良好的功效,而且還能改善躁鬱、失眠等症狀。牛奶所含的酵素成份,能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此,肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象,即可利用牛奶來進行護理。

3、紅酒浴

將過量紅酒參加溫水中攪勻,熱日倒入量為500ml,冬季時為750ml左右。

功效:紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養,讓頤養身分更快進入肌膚裏層。

4、綠茶浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3~5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內注入熱水,推薦浸泡時間為10~20分鐘。

功效:綠茶中的兒茶素和咖啡因,能夠有用進步脂肪代謝,從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢,有助於爽膚除痱、軟柔角質。別的,作為入浴劑,綠茶還可由裏而外平和身材,對身材虛寒的人尤為適合。

充足睡眠=美容靈藥

16/08/18

女人過了28歲,雖然被美其名曰「輕熟女」,實際身體狀態和肌膚狀態都開始走下坡路了。你會發現自己的精力沒有以前旺盛了,如果一不小心熬了個通宵,疲勞感就會困擾你一個星期都甩不掉。好皮膚是睡出來的,一個優質的睡眠好處多多,美女們要有一個好的睡眠哦!

女人過了28歲,雖然被美其名曰「輕熟女」,實際身體狀態和肌膚狀態都開始走下坡路了。你會發現自己的精力沒有以前旺盛了,如果一不小心熬了個通宵,疲勞感就會困擾你一個星期都甩不掉。好皮膚是睡出來的,一個優質的睡眠好處多多,美女們要有一個好的睡眠哦!

充足睡眠=美容靈藥

大明星在被問到有什麼保養秘方時,百分之八十以上都回答「多睡覺」。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是YES。因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下,進行自身的修復和新生,能起到預防和延緩皮膚衰老的作用,所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過!

缺覺奪走年輕肌膚:

皮膚乾燥缺水、色素沉積、色斑、痘痘、肌膚粗糙,這些都跟睡眠不足有關。經常熬夜會影響到皮膚自身的鎖水機能、自我修復與再生能力,同時新陳代謝也會減慢,導致毒素囤積,加速肌膚老化。另外,美國一項研究也顯示,睡眠不足也會直接影響內分泌,女性荷爾蒙分泌不足,皮膚自然看起來蒼老。

少睡讓身材走形:

暢銷書Beauty Sleep的作者Breus也告訴我們,當女性睡眠減少時,體內的「放縱」荷爾蒙就會迅速增加,它是讓人吃得更多(尤其是貪戀巧克力、甜餅乾和糖果)的罪魁禍首。相反,在深度睡眠時,大腦會悄然分泌大量的成長荷爾蒙,它會指導身體把脂肪轉化為能量,避免脂肪囤積到臀部、大腿和肚子上。這也是為何不少人嘗試通過少睡覺消耗能量來減肥最終以失敗告終的原因。

定制個性美容覺:

無論是以潤澤保濕、美白還是抗老為護膚重點,充分的睡前保養才能讓你事半功倍。

對抗色素沉積+褪黑激素=美白覺

晚間美白護理:

肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍,如果在白天接受了紫外線照射而晚上卻沒有加強護理,夜間就會有大量的黑色素生成。另外,許多美白成分如果酸、A酸等在白天會受到紫外線的影響。因此,如果你希望實現更深入徹底的美白,那就一定不能忽視睡前護膚時間,令美白精華在夜間深入細胞底層,狙擊黑色素。

家居污染的述概

15/08/18

  裝修污染清除具有一定技術性和複雜性,為了徹底清除危害,保護家人的健康,專家建議使用活性炭加上植物方法來組合治理可達到一定的效果。

  家居污染的述概

  家居污染指由於室內引入能釋放有害物質的污染源或者室內環境通風不佳導致室內空氣中有害物質無論數量還是種類上不斷增加,引起人們的一系列不適應症狀的現象。

  家居污染的危害

  統計資料顯示,大約68%的人體疾病與居室污染有關,而且室內環境污染對人體的危害是多方面和多樣性的。

  化學性污染

  化學性污染主要來自室內裝潢、傢俱、廚具、餐具、玩具、清潔劑、消毒劑、殺蟲噴霧劑、煤氣熱水器、化妝品、某些蚊香、煙草、廚房油煙、煤煙、氣體燃料、生活垃圾等等
物品。它們會散發出甲苯、二甲苯、醋酸乙酯、甲苯二乙氰酸酯、氯乙烯、甲醛等揮發性有機物和氨、一氧化碳、一氧化氮、二氧化碳、二氧化硫等無機化合物。這些對人體健康都有危害。

  醫學研究表明,對人體有害的化學物質可導致上呼吸道刺激症狀,如鼻幹發癢、堵塞流涕、打噴嚏、嗅覺下降、咽喉燒灼感或異物感,甚至咳嗽聲啞。隨著局部呼吸道粘膜免疫調節異常和吞噬、清除病毒、細菌等異物的功能下降,很容易誘發下呼吸道即氣管、支氣管及肺部的炎症反應和感染,累及整個呼吸系統。尤其是芳香烴類等兩種以上化學物質蓄積時,可致中毒症狀,不僅損傷局部粘膜,還可能出現耳鼻咽喉的異常表現,進而影響全身。

  物理性污染

  物理性污染主要來自家用電器設備如電視機、收錄機、音響、洗衣機、電冰箱、電腦、手機、微波爐等產生的雜訊、電磁輻射、靜電等污染。這些電器使用不當,極易造成頭暈耳鳴和包括雜訊性耳聾在內的聽覺疲勞、感音神經性聽力減退,以及記憶力減退、注意力不集中、心悸、乏力、失眠等植物神經功能紊亂和貧血等。

  生物性污染主要來自寄生於地毯、沙發、被褥、衣物、毛絨玩具中的蟎蟲及其它細菌;家庭飼養的花鳥魚蟲和貓狗寵物中的病原微生物、寄生蟲等。來自於室塵、地毯、鳥獸羽毛以及枕頭、被褥等床上用品中的蟎蟲、真菌在醫學上稱為過敏原,常可引發人體過敏反應,最常見的是過敏性鼻炎和過敏性皮膚病。

  放射性污染主要存在於一些建築材料如花崗岩、葉岩、浮岩、大理石、水泥、紅磚、釉面瓷磚中的放射性元素鐳、釷、鈾及其衰變物氡等。居室建築和裝潢材料尤其是各種石材”中的放射物質可影響人體造血功能,誘發組織器官畸變,導致白血病等。高濃度化學有害物質的持續刺激以及長期接受氡輻射,是致癌的重要原因之一。

女性更年期的6個前兆

14/08/18

女性更年期的6個前兆

1、情緒變化。相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀,女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。

2、腰背疼痛。更年期女性由於骨質流失,會出現腰背疼痛的症狀。

3、幹燥症狀。女性朋友的皮膚會變得幹燥、敏感、皺紋增加,頭發幹枯、發白,口幹舌燥等症狀。

4、月經不調。更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長,或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀,都可能與更年期有關。

5、盜汗、心悸、失眠。更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀,睡眠質量差,易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快,心慌氣短等。

6、潮熱。在下午感到臉部、頸部、胸部發紅發熱,通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀,還會有出汗的症狀。

中醫教你調理更年期的不適

1、蔬菜水果不能少

女性在更年期時候,還應該多吃一些小白菜、芹菜、大棗、山楂等食物,在這些食物中都含有,豐富的胡蘿卜素、無機鹽和纖維素,除了能增加血管的韌性之外,同時還具有促進血膽固醇排除,預防動脈粥樣硬化的作用。

2、足量蛋白質

進入更年期後性腺也會隨之退化,並且其他的器官也會逐漸退化,要想延緩這些器官的退化,就必須要多補充一些,含蛋白質的食物。比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品等,這些食物中都含有豐富的,動物蛋白以及植物性蛋白,完全可以讓你安全度過更年期。

3、少脂肪

日常的飲食要盡量減少,脂肪類食物的攝取量,比如像豬油、奶油、牛油,蛋黃、腦髓、動物內髒等,這些食物中的脂肪量都普遍較高。而且如果過多食用這些食物,還會導致血液中,膽固醇濃度明顯升高,最終導致動脈硬化的形成。所以處於更年期的女性,最好是多吃健康的食用油,比如玉米油、豆油、花生油、橄欖油等,這些食用油都極其健康。

4、清淡飲食

每天對於食鹽的控制量,應該控制在六克以內,要嚴格控制對食鹽的攝取量,以免誘發高血壓以及動脈硬化。並且由於在食鹽中,含有大量的鈉離子,如果過多攝取的話,很有可能會增加心髒負擔,從而誘發心髒病。

 

Better Release: Sean Wotherspoon’s Air Max 1/97 or Off-White Presto

13/08/18

Two of Nike’s biggest releases of 2018 thus far, has been Sean Wotherspoon’s Air Max 1/97 and Virgil Abloh’s Off-White x Nike Air Presto.

Sean Wotherspoon’s Air Max was the winning design from the RevolutionAIR voting campaign in early 2017. It was a hybrid design of the Nike Air Max 97 upper built with corduroy atop the iconic tooling of the Air Max 1.

During March, Nike Air Max fans got to cast their vote part of the ‘RevolutionAir’ design. The winner would have his or her Air Max model put in production. The end result was Sean Wotherspoon’s Nike Air Max which is a hybrid model of the Nike Air Max 97 and the Nike Air Max 1.

Inspiration behind his pair is due to his love of vintage Nike hats from the 1980s. This Nike Air Max 97/1 Hybrid features corduroy on the uppers, frayed edges, velour on the toe that extends to the heel while a unique design lands on the insoles.

Virgil Abloh not only released one, but two Off-White colorways of the Nike Air Presto. One of those was the “Black” iteration that came in its signature deconstructed build.

This Nike Air Presto by Off-White comes dressed in a ’Triple Black’ color theme while accents of White and Cone are used. In addition we have the stitched Nike Swoosh logos, Orange tab and Off-White text which completes the look.

While both pairs were highly demanded, which would you consider was the better release? Cast your vote below, and leave your thoughts in the comments section.

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