Dvojpodlažná oceľová hala s kanceláriami
Konštrukcia priemyselných hál zabezpečuje tiež výbornú absorpciu hluku. Do dvojplášťových stien totiž môžeme dodať tlmiaci akustický panel. Komplex tvorí dvojpodlažná oceľová hala s kanceláriami s rozlohou 400 m² a výrobná hala AZM3 s rozlohou 2.500 m² s dvoma žeriavovými dráhami s nosnosťou 5 ton.
Máte problémy pri ohýbaní a bolia vás kríže?
Vedeli ste, že nepríjemnú bolesť v krížoch pravidelne pociťuje až štvrtina ľudí vo veku 30-50 rokov? S pribúdajúcim vekom, a zlým životným štýlom sa výskyt zvyšuje. Príčiny: Jednou z najčastejších príčin bolesti chrbta je porucha funkcie svalov. Svaly zabezpečujúce sedenie sa skracujú, vďaka nesprávnemu sedeniu a dynamické svaly ochabujú čím vzniká nerovnováha. Bolesti krížov, nazývaná aj lumbalgia, sa väčšinou objavujú okrem úrazov, či závažných chorôb u ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie, nadmerne preťažujú svoju chrbticu pri fyzickej práci alebo športe, vykonávajú náhlu zvýšenú aktivitu, na ktorú telo nie je zvyknuté, majú oslabené brušné svalstvo, nesprávne
Kúpele Luhačovice prijímajú nových zamestnancov
Práca snov môže vyzerať rôzne – poznáme heslo ,,Ja som baník, kto je viac.“ Pravdou je, že mnohí z baníkov boli a sú – napriek pracovným podmienkam – na svoju prácu hrdí a nemenili by ju za inú. Postupom času sa však predstavy o ideálnej práci a požiadavky na ňu menia. Napodiv, na prvom mieste nie je ani tak plat, ako podmienky na pracovisku, pracovné prostredie, vzťahy medzi spolupracovníkmi a hlavne možnosť sebarealizácie. Veď čo môže byť krajšie, ako keď človek robí to, čo je jeho koníčkom a ešte ho za to dobre platia. Jedným z najkrajších miest,
5 tipov na povianočnú detoxikáciu organizmu, ktorá vás bude baviť
Hoci vianočné sviatky bývajú časom kľudu a odpočinku, nie je novinkou, že na tele zanechávajú aj negatívne stopy. Výdatné jedlo, sladkosti, nedostatočný spánok a neresti v podobe fajčenia a alkoholu organizmus značne zaťažujú. Nie je preto divu, že sa mnoho ľudí cíti začiatkom januára unavených, v zlej nálade, s pocitom plnosti a vyčerpania. S návratom do života plného zdravia a elánu pomôže očistná kúra. Tá pritom nemusí byť len nutným zlom. Skúste ju tento rok našimi tipmi poňať netradične tak, aby vás bavila. Tip č. 1: Zdravý jedálniček trochu inak V mnohých návodoch, ako správne detoxikovať telo po Vianociach a Silvestri,
Motivácia k učeniu sa
- by regeha
- 0 comments
Ako sa donútiť učiť sa ja keď sa vám fakt nechce Určite sa aj vám už stalo, že máte nejaký plán a mali by ste sa učiť ale z nejakého nešpecifikovaného dôvodu sa vám nechce učiť, občas sa toto stáva aj mne ale viem to prekonať. Ako na to vám predvediem v tomto článku. Dôležité je motivovať sa, skúste si napríklad odoprieť nejakú vec s tým, že ju budete môcť používať až keď sa niečo naučíte. Skúste robiť na malú chvíľu niečo iné a potom sa vráťte k učeniu sa. Dôvod prečo sa vám nechce