• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Ako uľaviť hypertonickým svalom?

17/07/17 , , ,

images (1)

Každý sval v našom tele má určitý stupeň napätia – tzv. svalový tonus, ktorý sa prejavuje dokonca aj keď sme v pokoji. Svalové napätie sa zvyšuje v stave bdelosti a aktivity. Následkom našich pohybov, nášho držania tela, fyzickej aktivity, životného štýlu, práce apod. používame niektoré svaly viac ako iné. Takže niektoré svaly oslabujeme, a zároveň iné preťažujeme. Takto preťaženým svalom hovoríme hypertonické svaly, kedy svaly majú príliš veľa svalového „tonusu“, a ich kľudová dĺžka sa skracuje.

Dlhodobé neriešenie tohto stavu môže viesť k trvalej neschopnosti daného svalu uvoľniť sa, čo môže spôsobovať rôzne kŕče a bolestivosť.    

Preto je dôležité už pri prejave akýchkoľvek ťažkostí navštíviť špecializovaného fyzioterapeuta, ktorý dokáže problematické svaly lokalizovať a následne vám poskytnúť adekvátnu terapiu. Pri liečbe hypertonických svalov platí, že nie každá cielená masáž sa dokáže dostať do dostatočnej hĺbky, a tým stimulovať želaný sval. Preto sa využívajú rôzne terapeutické techniky, ktoré sa dostanú aj do miest, kam iné terapeutické alternatívy nemajú dosah.

Takýmto prístupom je práve unikátna TR terapia, distribujúca vysoko frekvenčné elektromagnetické vlnenie do postihnutého tkaniva, čo spôsobuje prehriatie miesta presne tam, kde je to potrebné,  či sa jedná o hlboký sval, väz, kĺb alebo povrchové štruktúry, je efektívnejšia ako napríklad ultrazvuk či laser.

btl-6000-tr-therapy-impingement-syndrome-97a93e7a-6266-4b66-b554-e41e4bba4fdd-original-2000x1333-71

Okamžite uvoľňuje napnuté svaly, regeneruje poškodené tkanivo, okamžite redukuje bolesť a opuch. Okrem toho svojou účinnosťou zlepšuje požadovaný výsledok s výrazným skrátením času liečby (až 2 x rýchlejšie) oproti bežne používanej rehabilitačnej starostlivosti. 

TR terapia sa využíva nielen pri liečbe hypertonických svalov, ale aj pri liečbe rôznych akútnych a chronických športových úrazov, chorôb pohybového ústrojenstva, pri liečbe lokálnych svalových kŕčov, bolestivosti svalov, zápalov v šľachách, bolestiach krčnej chrbtice, a pri poúrazových opuchoch.

logo.smallPre viac informácií o liečbe pomocou TR Terapie nás môžete kontaktovať v jednej z našich pobočiek zdravotníckych zariadení BIOREŠTART, kde vám náš ochotný a odborný personál poskytne detailné informácie.

 

 

Bolesť ramenného kĺbu môže byť zvesťou „zmrznutého ramena“

07/02/17 , ,

04-24-14_wt_self_massage_shutterstock

Bolesť ramena, či „zmrznuté rameno“, alebo aj adhezívna kapsulitída, je veľmi nepríjemné ochorenie prejavujúce sa stuhnutím a bolestivosťou ramenného kĺbu s obmedzenou pohyblivosťou.

Príčiny:

Za vznik zmrznutého ramena môže hrubnutie tkaniva okolo kapsuly, v ktorej sú uzavreté kosti, väzy a šľachy tvoriace ramenný kĺb. Tento proces obmedzuje pohyb ramenného kĺbu, a vznik rizika sa zvyšuje pri zotavovaní sa zo zranení alebo ochorení, ktoré bránia v pohybe hornej končatiny – napr. mŕtvica.

„Zmrznuté“ rameno sa objavuje u ľudí vo veku medzi 40 a 65 rokom, a je častejší u žien než u mužov. Postihnuté môžu byť obe ramená, no najčastejšie je to rameno nedominantnej ruky.

Príznaky:

Symptómy sa objavujú v troch štádiách, postupne, a časom sa zhoršujú, potom sa samé zlepšia. Takýto stav môže trvať aj niekoľko rokov.

  • „Mrznúce“ štádium – kedy akýkoľvek pohyb v ramennom kĺbe spôsobuje bolesť a rozsah pohybu v ramene začína byť obmedzený.
  • „Zmrznuté“ štádium – v tomto štádiu sa síce bolesť ramena môže zmierňovať, no taktiež sa stáva tuhším, a jeho pohyblivosť je čoraz komplikovanejšia.
  • „Rozmrazovacie“ štádium – rozsah pohybu v plecovom kĺbe sa začína zväčšovať.

Niektorí pacienti môžu pozorovať zhoršujúcu sa bolesť v noci, pri spánku.

rameno

Diagnostika:

Vychádza väčšinou len z príznakov, podstatou je fyzikálne vyšetrenie počas ktorého vás lekár požiada, aby ste pohybovali v ramennom kĺbe a zameriava sa na bolesť v pleci počas aktívneho a neskôr aj pasívneho pohybu. Pre vylúčenie inej príčiny vzniknutých ťažkostí môže lekár zvoliť zobrazovacie vyšetrenia ako napríklad röntgen (RTG), alebo vyšetrenie magnetickou rezonanciou (MRI).

Liečba

Hlavným cieľom liečby je uľaviť od bolesti a stuhnutosti, a samozrejme udržať rameno čo najpohyblivejšie. Okrem užívania liekov od bolesti a proti zápalu, sa odporúča pravidelne s ramenom cvičiť, formou rehabilitácie a fyzikálnej terapie.

Veľmi úspešnou v liečbe bolesti ramena sa preukázala unikátna TR terapia, ktorá cielene distribuuje do tkaniva vysokofrekvekvenčné elektromagnetické vlnenie, čím výrazne znižuje bolesť, uvoľňuje hypertonické svaly, zmierňuje opuch a podporuje regeneráciu a urýchľuje hojenie tkaniva. 

 

Pre viac informácií o možnostiach liečby bolesti ramena a o unikátnej TR terapii, navštívte stránky nášho zdravotníckeho zariadenia BIOREŠTART, kde ponúkame širokú škálu jedinečných rehabilitačných a fyzikálnych prístupov, masáži a manuálnych technik, tak ako aj proces komplexnej diagnostiky prostredníctvom nášho vyškoleného tímu, masérov, fyzioterapeutov a lekárov.

 

 

 

 

 

Cítite pri chôdzi či inej aktivite bolesť v bedrovom kĺbe?

07/02/17 ,

images

Bedrový kĺb je pohyblivé spojenie viacerých kostí, ktoré sa vo vnútri väzivového puzdra dotýkajú plochami pokrytými chrupavkou.  Čím je kĺbová záťaž vyššia, tým je chrupavka hrubšia.

 Jedným z najčastejších degeneratívnych ochorení bedrového kĺbu objavujúca sa prevažne u ľudí nad 40 rokov je práve artróza bedrového kĺbu (koxartróza). Tá vzniká nadmernou záťažou, kedy dochádza k opotrebovaniu chrupaviek, k zmenám na kĺbovom puzdre, na svalových úponoch a svalstve a  postupne sa mení statika a biomechanika kĺbu, čím sa skracuje končatina, čo vedie ku krívaniu pri chôdzi.

Faktory, ktoré môžu vyvolať vznik koxartrózy sú:

  • genetika,
  •  starší vek,
  • zranenie/úraz,
  • nadváha.

Príznaky:

V úvode ochorenia je prítomná štartovacia bolesť, ktorú strieda bolesť po dlhšom zaťažení a neskôr sa vyskytuje aj pokojová bolesť.

Zo začiatku môžete pociťovať bolesť v stehne alebo v trieslach. Neskôr sa môže bolesť zintenzívniť, obmedzí sa pohyblivosť boku, pacient pociťuje stuhnutosť v danej oblasti, pukanie či krívanie pri chôdzi. Obmedzená je rotácia postihnutého kĺbu.

Bolesť sa môže zhoršovať v dopoludňajších hodinách, alebo po intenzívnej telesnej aktivite. Po relaxácií  sa ostrá bolesť stráca, ale nepohodlie ostáva. Vďaka stuhnutosti  a pokroku choroby v bedrovom kĺbe vzniká zápal.

Diagnostika:

Základným diagnostickým vyšetrením sú ultrazvuk, elektromyografické vyšetrenie (EMG), alebo rontgen (RTG) bedrového kĺbu, v niektorých prípadoch sa využíva aj magnetická rezonancia (MRI), či počítačová tomografia (CT).

bedr.klb

Liečba:

Liečba koxartrózy sa začína najprv nefarmakologickou liečbou, ktorú tvorí pohybová liečba, fyzikálna liečba, alebo protetická liečba. 

Správne cvičenie a strečing dokáže uľaviť od akútnej bolesti či pôsobí ako prevencia. Pri bolestiach bedrového kĺbu je dôležité precvičovať aj chrbticu a naťahovať všetky potrebné svaly.

fyzikálnej terapie sa využíva najčastejšie ultrazvuk, akupunktúra, laseroterapia, magnetoterapia, kúpeľná liečba a rôzne relaxačné procedúry, ktoré pozitívne pôsobia na celý organizmus, stimulujú metabolizmus a regeneračné procesy. Odporúčajú sa aj rôzne teplé zábaly, suché či bahenné, ktoré relaxujú svaly a pôsobia upokojujúco a analgeticky.

Veľmi úspešnou v liečbe bolesti bedrového kĺbu sa osvedčila unikátna TR terapia, ktorá cielene distribuuje do tkaniva vysokofrekvekvenčné elektromagnetické vlnenie, čím výrazne znižuje bolesť, uvoľňuje hypertonické svaly, zmierňuje opuch a podporuje regeneráciu a urýchľuje hojenie tkaniva.

Pre viac informácií o možnostiach liečby bolesti bedrového kĺbu a o unikátnej TR terapii, navštívte stránky nášho zdravotníckeho zariadenia BIOREŠTART. Taktiež nám môžete napísať o bezplatnú konzultáciu.

 

 

 

Nezanedbávajte citlivosť a bolesť Achillovej šľachy – mohlo by sa vám to vypomstiť

07/02/17 , ,

achillka

Achillová šľacha je najväčšia šľacha v tele, ktorá sa dokáže vyrovnať aj s extrémnym zaťažením, ale aj napriek tomu je náchylná k poraneniu.

Príčiny:

Prílišná fyzická aktivita a chodenie sú bežnými príčinami citlivosti Achillovej päty objavujúcej sa hlavne u športovcov.

Akékoľvek aktivity, ktoré napínajú Achillovú šľachu, ako napríklad cvičenie bez rozcvičenia sa, napínanie lýtkových svalov počas opakovanej činnosti, hranie športu ako napr. tenis, či nosenie nesprávnych topánok, môžu spôsobiť jej zápal. 

Zo zápalu Achillovej šľachy sa môže vyvinúť závažnejší stav – natrhnutie alebo prasknutie tejto šľachy preto je veľmi dôležité neodkladne sa podrobiť liečbe. 

Príznaky

Hlavným príznakom zápalu Achillovej šľachy je bolesť a opuch na zadnej strane päty, prevažne pri chôdzi alebo behu.

Symptómy zahŕňajú:

  • Nepríjemný pocit a opuch v zadnej časti päty
  • Napätie v lýtkových svaloch
  • Obmedzený rozsah pohybu pri ohýbaní nohy
  • Pokožka na päte je na toky príliš teplá

Diagnostika:

Pri diagnostike sa zohľadňujú aktuálne príznaky pacienta,  bolesť a opuch na päte či lýtku. Taktiež sa využívajú zobrazovacie vyšetrenia, ako ultrazvuk, röntgen (RTG) alebo vyšetrenia magnetickou rezonanciou (MRI).

Liečba:

Na liečbu zápalu Achillovej šľachy existuje viac spôsobov, napríklad odpočinok a lieky od bolesti a zápalu, až po steroidové injekcie alebo operáciu.

Odporúča sa :

  • obmedziť fyzickú aktivitu,
  • opatrné naťahovanie lýtkového svalu,
  • vykonávať ľahšie športy,
  • prikladanie ľadového obkladu po aktivite alebo pri bolesti
  • vykladanie nohy na zmiernenie opuchu,
  • nosenie podporného pásu na fixovanie päty pri chodení,
  • fyzikálna terapia,
  • protizápalové lieky,
  • špeciálne topánky s podporou pätovej časti.

Pri liečbe bolesti a zápalu Achillovej šľachy sa odporúča pokojový režim spolu s podávaním liekov proti bolesti a zápalu. Fyzikálna terapia je neodmysliteľnou súčasťou liečby a prevencie zápalu Achillovej šľachy. Vo vážnejších prípadoch, kedy už došlo k natrhnutiu alebo úplnému pretrhnutiu Achillovej šľachy sa využíva aj operačná liečba.

Veľmi úspešnou v znižovaní bolesti, opuchu a zápalu Achillovej šľachy sa osvedčila unikátna TR terapia, ktorá cielene distribuuje do tkaniva vysokofrekvekvenčné elektromagnetické vlnenie, čím výrazne okrem iného uvoľňuje hypertonické svaly, podporuje regeneráciu a urýchľuje hojenie tkaniva.

 

Pre viac informácií o možnostiach liečby bolestivosť Achillovej päty a o unikátnej TR terapii, navštívte stránky nášho zdravotníckeho zariadenia BIOREŠTART, kde ponúkame širokú škálu jedinečných rehabilitačných a fyzikálnych prístupov, masáži a manuálnych technik, tak ako aj proces komplexnej diagnostiky prostredníctvom nášho vyškoleného tímu, masérov, fyzioterapeutov a lekárov.

 

 

 

 

Nezanedbávajte citlivosť a bolesť Achillovej šľachy – mohlo by sa vám to vypomstiť

07/02/17 ,

achillka

Achillová šľacha je najväčšia šľacha v tele, ktorá sa dokáže vyrovnať aj s extrémnym zaťažením, ale aj napriek tomu je náchylná k poraneniu.

Príčiny:

Prílišná fyzická aktivita a chodenie sú bežnými príčinami citlivosti Achillovej päty objavujúcej sa hlavne u športovcov.

Akékoľvek aktivity, ktoré napínajú Achillovú šľachu, ako napríklad cvičenie bez rozcvičenia sa, napínanie lýtkových svalov počas opakovanej činnosti, hranie športu ako napr. tenis, či nosenie nesprávnych topánok, môžu spôsobiť jej zápal. 

Zo zápalu Achillovej šľachy sa môže vyvinúť závažnejší stav – natrhnutie alebo prasknutie tejto šľachy preto je veľmi dôležité neodkladne sa podrobiť liečbe. 

Príznaky

Hlavným príznakom zápalu Achillovej šľachy je bolesť a opuch na zadnej strane päty, prevažne pri chôdzi alebo behu.

Symptómy zahŕňajú:

  • Nepríjemný pocit a opuch v zadnej časti päty
  • Napätie v lýtkových svaloch
  • Obmedzený rozsah pohybu pri ohýbaní nohy
  • Pokožka na päte je na toky príliš teplá

Diagnostika:

Pri diagnostike sa zohľadňujú aktuálne príznaky pacienta,  bolesť a opuch na päte či lýtku. Taktiež sa využívajú zobrazovacie vyšetrenia, ako ultrazvuk, röntgen (RTG) alebo vyšetrenia magnetickou rezonanciou (MRI).

Liečba:

Na liečbu zápalu Achillovej šľachy existuje viac spôsobov, napríklad odpočinok a lieky od bolesti a zápalu, až po steroidové injekcie alebo operáciu.

Odporúča sa :

  • obmedziť fyzickú aktivitu,
  • opatrné naťahovanie lýtkového svalu,
  • vykonávať ľahšie športy,
  • prikladanie ľadového obkladu po aktivite alebo pri bolesti
  • vykladanie nohy na zmiernenie opuchu,
  • nosenie podporného pásu na fixovanie päty pri chodení,
  • fyzikálna terapia,
  • protizápalové lieky,
  • špeciálne topánky s podporou pätovej časti.

Pri liečbe bolesti a zápalu Achillovej šľachy sa odporúča pokojový režim spolu s podávaním liekov proti bolesti a zápalu. Fyzikálna terapia je neodmysliteľnou súčasťou liečby a prevencie zápalu Achillovej šľachy. Vo vážnejších prípadoch, kedy už došlo k natrhnutiu alebo úplnému pretrhnutiu Achillovej šľachy sa využíva aj operačná liečba.

Veľmi úspešnou v znižovaní bolesti, opuchu a zápalu Achillovej šľachy sa osvedčila unikátna TR terapia, ktorá cielene distribuuje do tkaniva vysokofrekvekvenčné elektromagnetické vlnenie, čím výrazne okrem iného uvoľňuje hypertonické svaly, podporuje regeneráciu a urýchľuje hojenie tkaniva.

 

Pre viac informácií o možnostiach liečby bolestivosť Achillovej päty a o unikátnej TR terapii, navštívte stránky nášho zdravotníckeho zariadenia BIOREŠTART, kde ponúkame širokú škálu jedinečných rehabilitačných a fyzikálnych prístupov, masáži a manuálnych technik, tak ako aj proces komplexnej diagnostiky prostredníctvom nášho vyškoleného tímu, masérov, fyzioterapeutov a lekárov.