>

PR články pre vás

Získajte možnosť uverejniť si PR článok s aktívnymi odkazmi!

Značka: hypertonické svaly

Ostatné, Šport a fitnes, Zdravie a krása, , ,

Ako uľaviť hypertonickým svalom?

Každý sval v našom tele má určitý stupeň napätia – tzv. svalový tonus, ktorý sa prejavuje dokonca aj keď sme v pokoji. Svalové napätie sa zvyšuje v stave bdelosti a aktivity. Následkom našich pohybov, nášho držania tela, fyzickej aktivity, životného štýlu, práce apod. používame niektoré svaly viac ako iné. Takže niektoré svaly oslabujeme, a zároveň iné preťažujeme. Takto preťaženým svalom hovoríme hypertonické svaly, kedy svaly majú príliš veľa svalového „tonusu“, a ich kľudová dĺžka sa skracuje. Dlhodobé neriešenie tohto stavu môže viesť k trvalej neschopnosti daného svalu uvoľniť sa, čo môže spôsobovať rôzne kŕče a bolestivosť.