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最實用的淡斑祛斑方法

25/04/18

女人如何淡斑祛斑?最實用的淡斑祛斑方法

如何淡斑祛斑?每位女性朋友都對自己的面部呵護倍至,一副精致的面孔使人信心倍增,肌膚美白最大的敵人莫過於肌膚有斑、暗黃了,讓人覺得未老先衰,那麼如何淡斑祛斑呢?

女人如何淡斑祛斑?最實用的淡斑祛斑方法

一、色斑的分類

1、黑斑

紫外線照射是造成斑的頭號殺手,一般人曬太陽所引起的黑色素沉積,會隨人體新陳代謝而排掉,但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大,而留下黑色素,形成黑斑。

使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒,如鉛、汞、砷中毒等。

2、雀斑

雀斑,很大程度上來自於遺傳。不一定非要是父母,也有可能是隔代傳。而且雀斑一般來說都是皮膚白的人才會有的。

曝曬於陽光下,陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁,制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能,令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上,甚至沉積在真皮中。

女人如何淡斑祛斑?最實用的淡斑祛斑方法

3、黃褐斑

黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細循環受淤阻,細胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉著所造成的,臉部的表皮層最薄,毛細血管最豐富,也最易形成色素沉著。

色素沉著部位主要在表皮基底層,黑色素顆粒明顯增多,較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素,與正常相比,色素細胞的數目,黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

二、淡斑祛斑方法

1、鮮奶敷臉

准備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

2、蘋果或者土豆面膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,保濕、補水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深層清潔面膜。

15-20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

3、番茄美白

蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鍾洗去。

4、蜂蜜甘油祛斑

准備蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量;先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。

最好能在每天晚上睡前塗末在臉上,過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後,也能看到明顯的祛斑效果。

5、蜂蜜雞蛋清祛斑

准備蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,材料混合在

 ゼウスがもし、今、人形である本来

25/04/18

ゼウスがもし、今、人形である本来の姿ををしていたら、その顔には苦笑いを浮かべているだろう。その様子が思い浮かぶような口調で、ゼウスは言った。「御主にも幸せになるHKUE 傳銷利はある。この世に生を受けた全ての生き物に、この権利があるのじゃ。……御主にだけないわけがあるまい」「幸せになる権利……ですか」サキカが聞き返すように口にすると、ゼウスは深く頷いた。「そうじゃ、幸せになる権利じゃよ」――――幸せになる権利。それがサキカに本当にあるのだろうか。……この血に塗れた存在に。「……御主が、今、何を考えているのかぐらい、わかる。じゃが、それは、皆を守るためにしてきたことじゃろう?」――傍から見ればそうかもしれない。しかし、実際はそうではない。「……………………自分が生きるためですよ」――殺らなければ殺られる。躊躇は命取り。命を絶つ覚悟と容赦なく攻撃し続ける覚悟がなければ、生きてはいれない世界。サキカが初めて自らの手を人の血に染めたのは、自分が生きるためであった。それからは、人を殺すのに対する躊躇がなくなった。自分を拾ってくれたステラのためにと、言われるがままに人や魔物を殺し、それによって英雄と崇められてきたサキカ。自分が生きるために、ステラに見捨てられないために、サキカは戦っていた。結局、全ては、自分のため。――そんな自分が幸せになる。それは、決してあってはならないことだ。「じゃが、御主は後悔しているじゃろう? 人を殺したことも、魔物をころしたことも。……そうでなければ、御主は幸せになることを拒んでおらぬじゃろう?」――命を断ったことに対して、後悔なかったことなど、一度もなかった。殺す以外に他に方法がなかったのだろうか、と何度も考えた。しかし、それが何だと言うのだろうか。「御主は心優しい。御主は人に愛されておる。……人だけではなく、使い魔である儂らにも。そして皆、御主の幸せを望んでおるのじゃ」――自分が愛されている? こんな化け物でしかない自分が?.

出臺教育信息化“十三五”規劃

24/04/18

為深入貫徹黨的十八大和十八屆三中、四中、五中、六中全會精神,全麵落實中央和國家教育信息化工作要求,加強對教育信息化工作的統籌,重慶市依據《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)》、教育部《教育信息化十年發展規劃(2011-2020年)》、《教育信息化“十三五”規劃》,以及《重慶市教育事業發展“十三五”規劃》,於近日頒布了《重慶市教育信息化“十三五”規劃》(以下簡稱《規劃》)。

《規劃》著眼科技發展潮流,立足重慶教育實際,強調推動信息技術與教育教學、教育管理、教育服務深度融合,提出“十三五”期間,重慶市將堅持“麵向未來、育人為本,共建共享、互聯互通,應用驅動、融合創新,拓展服務、優化供給”的發展原則,以“1125”教育信息化工程為載體,力爭到2020年,基本建成“人人皆學、處處能學、時時可學”,與教育現代化目標相適應的教育信息化服務體係,促使教育信息化躋身西部前列,實現以教育信息化全麵推動教育現代化。

《規劃》明確,“十三五”期間重慶市將著力完成以下九大任務:一是加強教育信息化基本條件建設;二是構建“渝教雲”教育公共服務體係;三是共建共享優質數字資源;四是加快各類教育信息化進程;五是推動信息技術與教育教學融合創新;六是提升教育治理現代化支撐能力;七是提高教育管理者和師生信息素養;八是構建網絡安全與信息化協調發展體係;九是擴大教育信息化合作與交流。同時,還將從組織領導、經費投入、機製創新、試點示範和督導評估等五方麵強化教育信息化保障。

原文地址:http://www.edu.cn/edu/yuan_cheng/yuan_cheng_jiao_yu/201707/t20170724_1542754.shtml

維他命C對治療皮膚過敏瘙癢是很有用的

24/04/18

秋冬季節,很多MM都會有皮膚過敏瘙癢的現象,其實這是敏感肌在作怪哦,下面愛靚網小編就教你皮膚過敏瘙癢怎麼治~趕緊來看看。

皮膚過敏瘙癢怎麼治:

一、止癢

治療皮膚過敏的第一個關鍵步驟就是止癢。一般的皮膚過敏瘙癢我們可以使用消炎止癢的外用藥,比如皮炎平、氟輕松這些藥膏,藥店都是有賣的。

二、停止使用護膚品

皮膚過敏瘙癢期間不能使用堿性護膚品,含酒精、香精的爽膚水也不要使用。因為含酒精的護膚品,待酒精揮發完後,皮膚會更幹燥,從而加大皮膚敏感性。

三、多吃維他命C

維他命C對治療皮膚過敏瘙癢是很有用的。常見含有維他命C的水果有梨、奇異果,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。

四、補水

治療皮膚幹燥引起的過敏瘙癢,補水是很關鍵的一步。因此必須要多喝水以補充體內的水分。

注意事項:

1、過敏期間最好不好吃海鮮食品。

2、不要輕易相信外面廣告裏的治療皮膚過敏藥,自己情況不明時,最好去醫院診斷。

「母乳喂养」几多苦,无处诉衷肠!

23/04/18

现在这个星球,母乳的好处人人皆知,如果身边还有人对你惊呼:「一岁了还喂奶?都没有营养了!」你尽可以大胆地把刘海儿甩到TA脸上!

但,如果遇到了母乳喷子——「怎么才六个月就给戒奶了?这当妈的太狠心!」「为什么要加奶粉啊?一定是当妈的怕晚上睡不好……」又或者,遇到了阻碍我们前行的黑暗力量——「看你那胸,宝宝肯定吃不饱!(点击这里查看反击姿势)「孩子怎么吃都不胖,肯定是奶不够!」单甩刘海儿肯定就不够了。

最近几年,产后抑郁的话题一直空前火爆,六个娃发现,居然有很多人抑郁,是因为被别人说奶不够吃……

面对以上情况,六个娃只想说,中国人多,唾沫也多。

母乳这个事儿,就是咱们和娃两个人的事儿,其他人说啥,不管嘴上说不说,至少心里要扔出来四个字:关!你!屁!事!

今天,六个娃就来掰扯一下母乳喂养那些事儿,让你们把刘海儿甩得更加有力!

关于母乳喂养,世界卫生组织(WHO)官网是这么说的:

母乳对于婴儿的生长发育是无与伦比的理想食物,同时也是女性生殖进程中不可分割的重要部分,对母亲的健康有重要的影响。对人群证据的回顾表明,出生后头6个月的纯母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式。之后随着辅食的引入,母亲可继续母乳喂养宝宝至2岁或更远。

要保证母子实现头6个月的纯母乳喂养,WHO和联合国儿童基金会共同推荐:

1. 出生后1小时内实现亲喂

2. 纯母乳喂养意味着只给孩子喂养母乳,不添加任何额外的食物和饮料(包括水)

3. 按需喂养,昼夜顺应孩子的需求

4. 不使用奶瓶、奶嘴和安抚奶嘴

母乳喂养对婴儿的好处

1. 母乳是最适合宝宝的营养来源,没有之一

没有任何一种奶粉可以完全代替母乳中的成分。即便里面的成分和母乳如何如何的相似,即便我们是花了大价钱。

可以肯定的是,母乳在六个月婴儿身体中的地位是不可撼动的。

2. 母乳对免疫力的构建意义重大

母乳属于带菌喂养,母亲乳腺管中的菌群和母亲乳腺周围的菌群,会随着母乳进入婴儿的消化道。

婴儿消化道正常菌群的建立,对今后免疫力的构建意义重大。

3. 和冲奶粉的水分相比,母乳中的水分更利于婴儿的健康

不论是婴儿水,还是花大价钱搞来的代购水,以及朋友圈里被吹得神乎其神的这种水那种水,统统都不是母乳的对手!话说回来,所谓的婴儿水也没那么神奇,这个话题以后单独扒~

4. 一旦婴儿患病,母乳就是最好的安慰剂和治愈剂

宝宝如果患了消化系统疾病,母乳就是最好的消化药。有研究显示,母乳能使孩子腹泻的病程缩短。

如果宝宝感冒了,我们常说的多喝水在婴儿这儿多半不好使,这种时候,母乳的存在不仅仅是方便一点点,简直就是拯救了世界!

5. 满意的母乳是日后独立的基础

这话不是六个娃说的,是六个娃最喜欢的心理学家唐纳德·W.温尼科特说的。原文如下:

如果母亲能够做到令孩子满意的哺乳,同时又跟婴儿融为一体,并维持足够长的时间,直到她跟婴儿都觉得彼此是完整的个体为止,那么婴儿的情感发展就已经朝健康的方向走了好长一段路,并成为婴儿日后在世上独立生存的基础。

母乳喂养对妈妈的好处

1. 有利于子宫的恢复

婴儿的反复吸吮会让母亲的脑下垂体释放催产素(即缩宫素)。这种激素不仅会促使乳房分泌乳汁给宝宝, 同时还能引起子宫收缩, 由此产生的收缩可以防止产后出血, 促进子宫恢复。

2. 预防缺铁性贫血

纯母乳喂养可以推迟月经恢复正常的时间。少来几次月经,对于产后特容易缺铁的孕妇来说,无疑是个振奋人心的好消息~

3. 有利于瘦身

哺乳会让妈妈每天消耗至少200~500卡路里。平时对卡路里门儿清的你们,一定不用我强调这意味着多长时间的运动量。

4. 有利于避孕

宝宝6个月前,妈妈纯母乳喂养且没有来月经的情况下,避孕效果高达98%。但生育后的第一次排卵也会有中招的可能。不过话说回来,不论哪种避孕方式都很难做到100%有效,所以,这个顺手福利还是可以领的。

5. 降低患上糖尿病、心脏病、生殖系统癌症的风险。

6. 母乳喂养的过程有利于增进母子感情,降低患上产后抑郁的可能性,或者说,有利于产后抑郁的恢复。

母乳喂养带给妈妈的挑战

1. 频繁夜醒

都说喂养母乳的妈妈最难熬的就是漫漫长夜,其实也不尽然。人工喂养夜间起来冲奶粉的日子并没有好过到哪儿去,而且宝宝出牙、肠胀气、肠绞痛等等,是不分母乳还是人工喂养的。

这里给妈妈们提个醒,孩子夜间醒来,不要每次都急着把奶头塞到孩子嘴里消声,夜醒可能是多种原因引起,如果孩子将夜醒和吃奶形成了条件反射,漫漫长夜可能会更加难熬。

2. 腱鞘炎

手腕疼和月子里抱孩子没有直接联系。更多的原因可能是抱孩子和喂奶的姿势不正确。

小月龄孩子需要频繁哺乳,且每次哺乳时间较长。妈妈不论以哪种姿势哺乳,都要尽量让宝宝靠近乳房,而不是让乳房去靠近宝宝,并且确保手臂尽量少承力。当然,机智的你们也可以在承力的手臂下方垫个合适的垫子。

3. 乳腺炎

每个妈妈几乎都遭遇过不同程度的乳腺炎,有的甚至不止一次。预防乳腺炎最重要的一点就是保证乳房不要有奶汁的淤积。每次哺乳后保证乳房排空;睡觉时尽量平躺,不要侧卧压到乳房;产后短期内不要服用过多的下奶食物。

新生儿的喝奶量其实很少,要让乳房循序渐进地适应哺乳的节奏。

4. 乳头皲裂

乳头部位本就敏感,再加上这个位置平时并不怎么会被触碰,母乳之后,每天要面对宝宝嘴巴无数次的吸吮……乳头表示压力很大,需要一个适应过程。而这个过程,是以疼痛为代价的。

一般来说,这个适应的过程恐怕需要3天到1周,也可能会因人而异需要更长时间。

给大家的建议是:规范衔乳姿势,让婴儿吃奶时尽量含住整个乳晕;喂奶结束后不要强行拉出乳头,可以用手指小心地插入宝宝的嘴角,然后快速将手指放入上下牙之间,待宝宝松口后拔出乳头;喂奶后用少量母乳涂抹奶头,晾干后穿着纯棉的柔软内衣。

待我们的乳头磨炼出来之后,就尽情地享受母乳这一互相愉悦的亲子项目吧!

5. 断奶时的心理承受能力

曾经和很多个母乳妈妈聊到母乳期间最难忘的事儿。令我惊讶的是,很少有人抱怨睡眠不足和被乳腺炎折磨,大多数人和我描述的都是她们的断奶故事,其中几个还说得泪水涟涟……不想让母爱被道德绑架,但母爱的确是一种微妙又敏感的情愫,「伟大」二字并不足以表达这种感觉。

以上种种,按照现在的生活节奏和人类无所不能的优越感,都可以成为秒杀母乳存在的可能。然而母乳喂养的过程中我们经历的一切美好,都只可意会,不可言传。

网络上,有人把奶水充足的妈妈比喻为一台行走的印钞机,也有奶水不足的妈妈揶揄自嘲,说俺们虽达不到印钞机的程度,好歹也是个人形安抚奶嘴……面对心态如此健康的妈妈,六个娃表示要手动点赞!但对于那些因为种种原因不能母乳喂养的妈妈,也没有必要因此而内疚甚至自责。

毕竟,母爱的方式千万种,母乳与否,并不是衡量母爱的唯一标准。

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