Nezanedbávajte citlivosť a bolesť Achillovej šľachy – mohlo by sa vám to vypomstiť
Achillová šľacha je najväčšia šľacha v tele, ktorá sa dokáže vyrovnať aj s extrémnym zaťažením, ale aj napriek tomu je náchylná k poraneniu. Príčiny: Prílišná fyzická aktivita a chodenie sú bežnými príčinami citlivosti Achillovej päty objavujúcej sa hlavne u športovcov. Akékoľvek aktivity, ktoré napínajú Achillovú šľachu, ako napríklad cvičenie bez rozcvičenia sa, napínanie lýtkových svalov počas opakovanej činnosti, hranie športu ako napr. tenis, či nosenie nesprávnych topánok, môžu spôsobiť jej zápal. Zo zápalu Achillovej šľachy sa môže vyvinúť závažnejší stav – natrhnutie alebo prasknutie tejto šľachy preto je veľmi dôležité neodkladne sa podrobiť liečbe. Príznaky
Bolesť medzi lopatkami – ako ju zmierniť?
Vedeli ste, že až 85 % pacientov s bolesťami chrbta trpí nešpecifickou bolesťou chrbta v hrudnej oblasti, ktorá je podmienená akútnym či chronickým preťažením? Príčiny: Bolesť medzi lopatkami sa môže objavovať z rôznych príčin. Medzi najčastejšie patria stres, pracovný tlak, sedavé zamestnanie a každodenná práca za počítačom. Príčinou bolestí medzi lopatkami sú degeneratívne procesy chrbtice, zúženie medzistavcových platničiek, alebo choroby svalového aparátu chrbtice. Ťažkosti môžu byť spôsobené, okrem rôznych úrazov chrbta, nesprávnym životným štýlom, a to chybným držaním tela, stereotypným či nesprávnym sedením, nesprávnym dvíhaním predmetov, nedostatkom fyzickej aktivity, a celkové nadmerné preťažovanie chrbta.
Darujte 2 % z daní Evelinke na liečenie a hyperbarickú komoru
Pre všetkých, ktorí sledujú príbeh malej Evelin Blinovej z Ostratíc pri Partizánskom, ktorá je od narodenia postihnutá v dôsledku choroby podobnej detskej mozgovej obrne (DMO), máme čiastočne dobré správy. Evelin aj vďaka nezištnej pomoci darcov 2 % z daní, ktoré sa použili na jej rehabilitácie a liečbu, urobila počas minulých rokov značné pokroky. To však nestačí a dieťa potrebuje ďalšie rehabilitácie. Dnes sedemročná Evelin dokáže sama chodiť, aj keď nestabilne a s pomocou ortopedických topánok a vie používať 3 – 4 slová (momo, jaja, baba). Bohužiaľ stále zrozumiteľne nerozpráva, pohybuje sa nestabilne, po schodoch potrebuje pomoc,
Vyberte svému dítěti správný kočárek
Co může být pro mladý manželský pár krásnější, než narození prvního děťátka. Rodiče se na nového člena rodiny obvykle těší. Ale kromě krásných okamžiků, přichází i starost o to, aby malý človíček měl vše, co bude potřebovat. Vybrat si kvalitní kočárek je jedna z milých povinností nastávajících rodičů. Ale už málo které těhotné mamince se chce běhat celý den po obchodech a hledat nejvýhodnější cenu kočárku. A nejenom kočárku. I jiných nezbytností, které bude malý človíček na světě potřebovat. Naštěstí existují dětské e-shopy, kde můžete nakoupit, od postýlky přes ohrádku až
Vedeli ste, že tenisový lakeť si môžete „vypestovať“ aj keď tenis nehráte ?
Tenisový lakeť – epikondylitída je často objavujúcim sa problémom, ktorý vzniká pri preťažovaní svalov predlaktia a pleca, prejavujúci sa zápalom šliach na vonkajšej strane lakťa. Tenisový lakeť, sa neobjavuje iba pri raketových športových aktivitách, ako naznačuje jeho pomenovanie, ale objavuje sa aj pri profesiách, ako masér, maliar či murár ai., pri ktorých sa vykonávajú stereotypné, stále sa opakujúce pohyby s využívaním rotácie predlaktia smerom von. Príznaky: Medzi bežné príznaky patrí bolesť, alebo pálenie v oblasti vonkajšieho lakťa a znížená sila chmatu. Bolesť sa objavuje postupne, a zvýrazňuje sa napríklad pri aktivitách ako potrasenie rukou,