>

PR články pre vás

Získajte možnosť uverejniť si PR článok s aktívnymi odkazmi!

Značka: spánok

Bývanie, , , , ,

Matrace

Kvalitný spánok je dôležitý pre každého z nás, ako si ho ale zaistiť? Základom zdravého spánku je predovšetkým kvalitná posteľ a zdravotný matrac, ktorý zaistí správne držanie tela počas noci. Na trhu je široká ponuka matracov. Aké paramatre sú dôležité pri výbere? Všeobecne platí, že matrac by mal mať jadro pevné, nie však tvrdé a na povrchu by mal byť mäkký. Jadro matraca má byť pevné a súčasne pružné, aby udržalo chrbticu v nedeformovanej polohe. Osoba ležiaca na matraci by sa nemala prepadať, ale telo nesmie byť príliš prepnuté. Jadro

Bývanie, , , , ,

Vyberáme matrac

Pri výbere matraca je najdôležitejším kritériom pohodlie Vašej chrbtice. Matrac musí mať dostatočnú tvrdosť, ktorá zase závisí od hmotnosti užívateľa. Ťažší ľudia, alebo ľudia s nadváhou by si mali vybrať tvrdší matrac. Tí, čo patria do nízkej váhovej kategórie by zas mali siahnuť po mäkšom matraci.Tu je niekoľko tipov, ako si správne zvoliť matrac tak, aby Vám zabezpečil zdravý a kvalitný spánok. Matrac má tú správnu tvrdosť, pri polohe na boku, by sa malo bedro a rameno zaboriť do matracu tak hlboko, aby bola chrbtica rovná. Ak je matrac príliš