Autor Lesensky.cz
5 vecí, ktoré by ste si so sebou mali pribaliť na športovanie vonku
Stúpajúce teploty a krásne počasie, ktoré s letom prichádza, nás lákajú tráviť čas vonku. Mnohí z nás tak vymieňajú pobyt v telocvični, posilňovni či fitnes štúdiu za športovanie v prírode. V tomto článku vám poradíme, ako sa pripraviť na šport vonku a čo si so sebou pribaliť, aby vám zážitok nepokazili drobné zdravotné nepríjemnosti. Na spáleniny od slnka Pri športovaní vonku sa nám môže ľahko stať, že svoju pokožku vystavíme slnečnému žiareniu na neprimerane dlhý čas. Ak sa predtým zabudneme namazať krémom s dostatočným ochranným faktorom, môže dôjsť k spáleniu pokožky. „Ľahko spálenú pokožku, ktorá je začervenaná, citlivá, svrbí a páli,
First minute zájazdy nakúpilo o 78 % turistov viac než vlani, najobľúbenejšie je Turecko
Slovákov v tomto roku lákajú first minute zájazdy o 78 % viac než vlani. Pobyty na letnú sezónu 2013 kupovali najčastejšie do Turecka, ktoré tvorilo pätinu celkového dopytu. Podľa štatistík slovenského predajcu online zájazdov, agentúry Invia.sk, sú navyše ochotní si za dovolenku priplatiť, a to v priemere o takmer 100 eur na osobu viac oproti vlaňajšku. Vyššiu popularitu medzi rodinami i jednotlivcami získavajú first minute zájazdy najmä vďaka zľave za skorý nákup v kombinácii s ďalšími benefitmi. Turecko dlhodobo zostáva najobľúbenejšou destináciou Slovákov na strávenie letnej dovolenky. Pobyt v Tureckej republike
5 tipov, ako môžu ľudia v strese detoxikovať svoj organizmus
Pred maturitou, skúškami na vysokej škole alebo dôležitými pracovnými povinnosťami sa často cítime byť unavení, malátni a v strese. Dôvodom nezriedka býva vysoké množstvo škodlivých látok, s ktorými sa naše telo v strese potýka. V tomto článku vám poradíme, akým spôsobom účinne detoxikovať svoje telo, a zbaviť sa tak stresu a únavy pred maturitou, skúškami alebo kľúčovými okamihmi v práci. Škodlivé látky, ktoré sa nazývajú toxíny, sa do tela dostávajú z potravy, vody aj zo vzduchu. Náš organizmus zvládne odbúrať určité množstvo toxínov, ale zvyšok sa usadzuje v rôznych orgánoch.
Koniec s jarnou únavou: 5 rád, ako sa na jar dostať do formy
S prichádzajúcou jarou na nás útočí aj takzvaná jarná únava. Pocit nedostatočnej výkonnosti často pramení z nášho spôsobu života počas zimy. Obvykle totiž konzumujeme ťažké, mäsité jedlá a zabúdame dopĺňať ovocie a zeleninu. Navyše kvôli studenému a nevľúdnemu počasiu mnoho z nás obmedzuje pohyb. V tomto článku vám poradíme, ako po takej zime prekabátiť pocit jarnej únavy a dostať sa zase do formy. 1. Zaistite si dostatočný príjem koenzýmu Q10 Koenzým Q10 je látka, ktorú je naše telo schopné si do značnej miery vytvoriť samo. Jej nedostatok však môže viesť
Záujem o dovolenku v Egypte narástol o 16 %, Slováci volia pobyty s luxusnými službami
Predaj exotických dovolených do Egypta v zimnej sezóne tento rok medziročne vzrástol o 16 %. Vyplýva to zo štatistík cestovnej agentúry Invia.sk, ktorá porovnala predaj dovoleniek do egyptských letovísk za január a február v rokoch 2013 a 2012. Slováci za dovolenku v Egypte v tomto roku míňajú v priemere 510 eur na osobu, čo je o 68 eur menej ako vlani. Turisti najčastejšie volia zájazdy na 10 dní do turistickej oblasti Hurghada, preferujú pobyty all inclusive. V rámci exotických dovoleniek si ľudia tento rok v zime najčastejšie vyberajú dovolenku v Egypte.