• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Matrace

28/12/11 , , , , ,

Kvalitný spánok je dôležitý pre každého z nás, ako si ho ale zaistiť? Základom zdravého spánku je predovšetkým kvalitná posteľ a zdravotný matrac, ktorý zaistí správne držanie tela počas noci. Na trhu je široká ponuka matracov. Aké paramatre sú dôležité pri výbere? Všeobecne platí, že matrac by mal mať jadro pevné, nie však tvrdé a na povrchu by mal byť mäkký. Jadro matraca má byť pevné a súčasne pružné, aby udržalo chrbticu v nedeformovanej polohe. Osoba ležiaca na matraci by sa nemala prepadať, ale telo nesmie byť príliš prepnuté. Jadro matraca môže byť jednak pružinové, latexové alebo z rôznych polyuretánových pien.

Zvlášť matrace z polyuretánovej peny zaznamenali v posledných rokoch najprogresívnejší vývoj a tento materiál dáva výrobcom široké možnosti. Ide len o to ich správne využiť.
Veľmi zaujímavé sú tiež povrchy z viscoelastických (“lenivých”) pien. Napríklad TEMPUR je veľmi pohodlný a patrí medzi najkvalitnejšie značky. Dostatočne flexibilný povrch ocenia všetci, ktorí majú problémy s krčnou chrbticou.
S ohľadom na tvar ľudského tela a rozloženie váhy tela v jej pozdĺžnej osi by matrac mal mať v pozdĺžnom smere premenlivú tuhosť, tak aby bol schopný čo najviac “obtiecť” tvar tela a pritom udržať chrbticu v prirodzenej polohe. Túto požiadavku najlepšie spĺňajú zónové matrace. Pri zónových matracoch by ste mali predovšetkým vnímať zmäkčenie v oblasti ramien, bedrové vystuženie a panvovej zmäkčenie.
Matrac musí byť vyrobený z kvalitného materiálu, ktorý je priedušný a teda musí dýchať. Svoj význam majú aj lamelové rošty, ktoré tiež umožňujú správne držanie tela pri spánku. Matrac musí zodpovedať adekvátnej váhe človeka. Teda iný typ matracu je vhodný pre ťažšie váhové kategórie a iný pre ľudí s nižšou hmotnosťou.
Veľmi obľúbený výrobcovia matracov na Slovensku sú Dormeo a Materasso. V ich špecializovaných predajniach Vám špecialisti ochotne poradia, ktorý typ matracu je pre Vás najvhodnejší. Pri výbere venujte pozornosť dĺžke, ktorá by mala byť aspoň o 25 cm väčšia ako je výška postavy. Nie je vhodné pri nákupe matracu šetriť, treba si totiž uvedomiť, že prespíme viac ako tretinu života.

Vyberáme matrac

23/10/11 , , , , ,

Pri výbere matraca je najdôležitejším kritériom pohodlie Vašej chrbtice. Matrac musí mať dostatočnú tvrdosť, ktorá zase závisí od hmotnosti užívateľa. Ťažší ľudia, alebo ľudia s nadváhou by si mali vybrať tvrdší matrac. Tí, čo patria do nízkej váhovej kategórie by zas mali siahnuť po mäkšom matraci.Tu je niekoľko tipov, ako si správne zvoliť matrac tak, aby Vám zabezpečil zdravý a kvalitný spánok.

Matrac má tú správnu tvrdosť, pri polohe na boku, by sa malo bedro a rameno zaboriť do matracu tak hlboko, aby bola chrbtica rovná. Ak je matrac príliš mäkký, chrbtica nebude rovná a Vám sa bude horšie obracať. Ak je naopak príliš tvrdý, nebude sa Vám na ňom ležať pohodlne a budete mať tendenciu neustále sa prevaľovať.

Dôležité kritérium, ktoré by ste mali pri výbere matraca zvážiť, je rozmer. Matrac by mal byť najmenej o 10 cm dlhší než Vy a mal by byť dostatočne široký. Väčšine ľudí vyhovuje rozmer 90×200, poprípade 120x200cm, niektorí však budú potrebovať vďaka neštandardnej váhe či výške matrace na mieru. Výhody matracu na mieru sú také, že si môžete ľubovoľne stanoviť šírku, výšku, hmotnosť užívateľa a materiál z ktorého má byť vyrobený.
Pri výbere matracu platí hlavná zásada, a tou je zachovať chrbticu v rovnej polohe a mal by sa prispôsobiť telu. Matrace, ktoré spĺňajú tieto kritéria bývajú väčšinou dosť drahé. Rozhodne neodporúčam šetriť na kvalitnom matraci, a treba si radšej overiť prípadné zľavy. Vyhľadajte si na internete frázu matrace akcia a dostanete niekoľko desiatok ponúk na kvalitné matrace v akcii. Tým pádom ušetríte a pritom nezľavníte svoje nároky na kvalitu matracu.
Medzi obľúbené firmy na slovenskom trhu patria matrace Dormeo a matrace Materasso. V prípade že sa rozhodnete pre jednu z tých značiek, určite si môžete byť istí skvelým pomerom cena/kvalita