• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Zdravé stravovanie

08/04/14 , , , , , ,

Snažíte sa žiť zdravo, dbáte na dostatočný pohyb a aj napriek tomu sa vám stáva, že trpíte častým nachladnutím alebo chrípkou? Nie všetky potraviny prispievajú k nášmu zdraviu. Sú aj potraviny, ktoré obsahujú chemikálie, ktorými sa však neotrávíte, ale ani neprispejú vášmu zdraviu. Látky, ktoré škodia nášmu zdraviu nájdete takmer všade. Sú vo vzduchu, v pôde aj vo vode. V tomto článku si o takých potravinách a ako opravu jesť zdravo niečo povieme. Potraviny, ktoré posilňujú imunity sú plné vitamínov. Skvelým doplnkom zdravie môže byť napríklad colostrum, ktorý posilňuje a podporuje imunitu.

Všetky ryby nemusia byť zdravé

Aj keď treba veľa ľudí považuje ryby za zdravé jedlo, nemusí byť tomu vždy tak. Môžu byť ryby, ktoré obsahujú zdraviu prospešné látky, ako sú napríklad kyseliny omega 3, ale tiež niekedy aj ortuť. Vyhnúť sa látkam, ktoré neprispievajú zdravie je na príklad často svoj ​​jedálniček obmieňať a dbať na to, aby bol čo najviac pestrý. Ak nemáte príliš pestrý jedálny lístok, môže sa stať, že budete jesť stále rovnako škodliviny a to dlhú dobu. Váš jedálniček by mal obsahovať čo najviac vitamínov. Napríklad doprajte si konopné semienko, ktoré je bohaté na najrôznejšie vitamíny a minerály.

očista organizmu

Vaše telo môžete zbaviť škodlivých látok napríklad správnu detoxikáciou. Navyše pri detoxikácii dochádza k priaznivému pôsobeniu na vaše pečeň a obličky. Pravidelne konzumujte čerstvú zeleninu a ovocie bohaté na veľa prospešných vitamínov, ktorým je napríklad vitamín B. Čas pozrieť si niečo zo športovej výživy

Stravovaciemu systému Norbi Update v roku 2012 narástli tržby o 34 %

15/01/13 , , , , , , , , , , , , ,

Medzinárodná značka zdravej výživy Norbi Update zaznamenala za rok 2012 zvýšenie tržieb o 34 % oproti roku 2011, keď celkové tržby dosiahli úroveň 2,88 mil. EUR. Manažment Update Slovakia očakáva, že aj v tomto roku bude rastový trend pokračovať a vlaňajšie tržby by sa mohli zvýšiť o 35 – 40 %. Aj tento ukazovateľ svedčí o tom, že obyvatelia SR čoraz viacej dbajú o zdravú výživu a nič na tom nemení ani prebiehajúca recesia v eurozóne. Informoval o tom konateľ siete predajní zdravej výživy Update Slovakia Ivan Gallo.

,,V roku 2012 sme na Slovensku otvorili 7 pobočiek v okresných mestách, čo považujem za mimoriadny úspech, akým sa nemôže pochváliť žiadna iná obchodná franchisingová sieť zdravej výživy. Od roku 2011 sme na našom trhu napredovali rýchlym tempom vďaka záujmu širokej verejnosti, najmä spotrebiteľskej a podnikateľskej vrstvy. Najúspešnejšie, z hľadiska predajnosti a expanzie na trhu, bolo obdobie máj, jún a október. Počty našich zákazníkov stúpli o 30 % v porovnaní s rokom 2011. Svedčí to o širokej ponuke potravín zdravej životosprávy, distribuovaných v rámci franchise systému Norbi Update a jedinečnosti ich zloženia. Potraviny majú minimálne o 50 % nižší obsah sacharidov ako klasické potraviny, vyrábajú sa bez pridania cukrov, s vyšším obsahom vlákniny a bielkovín, majú nízky glykemický index. Naša strava menej prekysľuje telo, pomocou nej sa ľahko chudne, človeka zbaví neustáleho, umelo vytvoreného pocitu hladu“, povedal I. Gallo.

Dodal, že potravinový systém Norbi Update má, ako jediný v Európe, klinické testy potvrdzujúce jeho výraznú účinnosť pri redukčnej diéte a vhodnosť pre diabetikov. V predajniach zdravého životného štýlu s komplexnou ponukou výrobkov si však vyberú aj ľudia s vysokou hladinou cholesterolu, diabetici, športovci a všetci tí, ktorým záleží na tom, čo jedia.

,,Z nových produktových radov v našich prevádzkach v minulom roku jednoznačne viedli prísady do jedál Jamieho Olivera, ako koreniny, zmesi a ďalšie ingrediencie na varenie. Zvýšenú predajnosť mali aj sortimenty výrobkov – čerstvého pečiva, cestoviny a sladkosti, samozrejme bez pridaného cukru. Stravovací systém Update je výnimočný tým, že nič nezakazuje“, povedal I. Gallo.

Dodal, že systém je účinný s akýmikoľvek potravinami, je však potrebné ich rozdeliť do troch kategórií Update 1 až 3, ktoré určujú, kedy a čo jesť. V Update predajniach nájdete iba potraviny patriace do kategórie Update 1, čo sú potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI) a nízkym obsahom sacharidov, ktoré sa môžu konzumovať celý deň.
Výrobky patriace do kategórie Update 2 majú buď nízky GI a vyšší obsah sacharidov, alebo vyšší GI a nízky obsah sacharidov. Tieto je vhodné konzumovať do skorého poobedia. Výrobky z kategórie Update 3 majú vysoký GI a vysoký obsah sacharidov. Tieto by sa mali konzumovať v malom množstve najneskôr do 12. hodiny, ale len zriedka, nakoľko nie sú vhodné pre náš organizmus. Najúčinnejšie je, keď si človek zostaví svoj jedálny lístok z potravín patriacich do skupiny Update 1. Do skorého popoludnia môže občas zjesť aj stravu z kategórie Update 2, s ktorou si aj športovci vedia zvýšiť príjem vhodných sacharidov.

Kontakt pre záujemcov o franchising:
Update Slovakia, s. r. o.
Tržničné nám. 4810
945 01 Komárno
Ing. Ivan Gallo
konateľ
Tel. +421 905 533 368
E-mail: galloivan@update.sk

Viac informácií je na www.update.sk

Stravovaním s Norbi Update v zime nepriberiete

28/11/12 , , , , , , , , , , , , ,

Správne stravovanie v zimných mesiacoch je založené najmä na potravinách s rastlinnými zložkami, dostatočnej dávke vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Tie sú dôležité na vytvorenie protilátok v organizme a tým pomáhajú k jeho obranyschopnosti pred voľnými radikálmi a baktériami, ktoré spôsobujú rôzne vírusy, zápaly a chrípku. Počas chladných a mrazivých zimných dní je vhodné každý deň jesť ovocie a zeleninu v čerstvej, alebo sterilizovanej podobe, čo naše telo ocení.
Konateľ siete predajní zdravej výživy Update Slovakia Ivan Gallo približuje spôsoby zimného stravovania: ,,Ochutnajte rozličné druhy prírodných, bylinných čajov, ktoré ste ešte nepili a vyskúšajte vzájomné kombinácie ovocných a zeleninových nápojov. Stačí vám iba rozmixovať napríklad banány, pomaranče, mandarínky, grep, mrkvu a kto má rád, môže pridať aj mlieko. Imunitu organizmu tak posilníte poriadnou dávkou vitamínu C, A, K a ďalších. Potom budete odolnejší voči bacilom od chorých spolucestujúcich v mestskej doprave, či kýchajúcim návštevníkom nákupného centra. Zima je obdobím, kedy by ste si mali nájsť čas aj na primeraný pohyb. Najlepšie je lyžovanie a korčuľovanie, ale telo rozhýbe aj plávanie, horská turistika, či výdatné prechádzky v prírode.“
I. Gallo ďalej poukazuje aj na to, že nový trend v stravovaní na Slovensku propaguje aj Norbi Update svojimi potravinami bez pridaných cukrov. Tie výborne dopĺňajú stravu ľudí, ktorí aj v zime jedia najmä veľa ovocia a zeleniny a dodržiavajú pitný režim. Potraviny Norbi Update sú ideálne na zostavenie jedálnička tak pre rodiny s deťmi, ako aj pre ľudí trpiacich civilizačnými ochoreniami.

,,Nie je veľký rozdiel medzi tým, čo jesť v lete a čo v zime. Dnešná doba poskytuje možnosti nakupovania pestrého sortimentu zeleniny a ovocia po celý rok. Problém je v tom, že ľudia v chladnejších a kratších dňoch strávia menej času na čerstvom vzduchu, menej sa hýbu a svoj elán a príjemný pocit chcú oživiť práve chrumkaním a maškrtením. Tu začína problém, ktorý nemá konca. Je to začarovaný kruh neustáleho hladu a jedenia. Kým si neuvedomíte, že tento pocit je spôsobený závislosťou, ktorú zapríčiňuje konzumácia rafinovaných sacharidov, dovtedy sa tohto pocitu takmer nezbavíte. Dôkazom toho je skutočnosť, že väčšina obyvateľstva má nadváhu, ktorú ospravedlňuje mylným alibizmom, že nemá čas na pohyb. Nadváhu však majú ľudia len preto, že jedia nadbytočné množstvo potravy. Práve pre neskrotný pocit hladu, ktorý je spôsobený konzumáciou rýchlo stráviteľných sacharidov – cukru a múky“, hovorí I. Gallo.

Dodal, že dnešné potraviny sú týmito látkami nadmerne presýtené. Už takmer nie je možné nájsť výrobok, ktorý niektorý z týchto komponentov neobsahuje. Cukor a múka (škrob) sa nachádzajú dokonca v mliečnych výrobkoch, mäsových výrobkoch, výživových doplnkoch a liekoch.
„Najdôležitejšie je, aby vaša strava bola aj v zimnom období pestrá, zo zdravých surovín, s primeraným pomerom tukov, bielkovín, vláknin a samozrejme aj sacharidov, ale bez tých rýchlo stráviteľných. Zmeňte svoj životný štýl, „updatujte“ sa a konzumujte výrobky bez pridaného cukru s nízkym glykemickým indexom. Takto dosiahnete to, že nebudete musieť pravidelne nasadzovať ďalšiu z ,,overených“ diét, nebudete sa trápiť s obmedzovaním a hladovaním a nespôsobíte svojmu organizmu metabolické šoky. Na zachovanie vašej figúry je dôležitý pomer strava 75 % a pohyb 25 %. Minimálne dva až trikrát do týždňa využite svoj voľný čas na pohybovú činnosť. Najlepšie je, ak vykonávate fyzickú činnosť aspoň 30-40 minút denne. Týmto si zabezpečíte, že sa budete cítiť psychicky dobre, budete mať pekne formovanú postavu, ľahšie odoláte každodennému stresu a záťažové situácie zvládnete s úsmevom, čo ocenia hlavne vaši blízki a priatelia“, uzavrel I. Gallo.

Viac informácií je na www.update.sk

V Bratislave sa bude konať 1. slovenská franchisingová konferencia

07/11/12 , , , , , , , , , , , ,

V Bratislave sa bude 8. novembra 2012 konať prvá slovenská franchisingová konferencia, ktorej cieľom je šíriť povedomie o franchisingu ako overenej forme podnikania a podporovať jeho rozvoj na Slovensku. Organizátorom akcie je Národná agentúra pre rozvoj malého a stredného podnikania v spolupráci so Slovenskou franchisingovou asociáciou. Informoval o tom výkonný riaditeľ a hlavný dietológ franšízingového reťazca NATURHOUSE na Slovensku Tibor Antony.

,,Teší nás, že franchisingový spôsob podnikania sa na Slovensku, hlavne za posledné dva roky, stal výrazne úspešným, efektívnym a preferovaným systémom u živnostníkov, aj právnických osôb. Čoraz viac firiem, pracujúcich v oblasti najmä životného štýlu a wellness, poskytujúcich produkty a služby zdravej výživy, uplatňuje u nás formu predaja franchisingových licencií franchisantom. Tí si väčšinou riadia svoje maloobchodné prevádzky vo vlastnom mene, na vlastnú zodpovednosť, pod svojím majetkom, s cieľom dosahovania zisku, avšak majú obrovskú výhodu oproti bežným podnikateľom. Aj medzinárodná značka dietetických center NATURHOUSE má v tejto oblasti bohaté skúsenosti pri rozširovaní našej franchisingovej siete. Spoločnosť, ktorá predáva licencie, teda Master franchisant, neustále stojí pri franchisantoch marketingovo, technicky, či v rámci personálneho poradenstva a podpory“, povedal T. Antony.

Dodal, že v období hospodárskej a finančnej krízy, ktorá neustále pretrváva na Slovensku, je nevyhnutné u záujemcov o franchising dobre zvážiť nielen finančné možnosti na nákup licencie, hmotný a nehmotný majetok, ale aj svoje manažérske schopnosti a zručnosti, odhodlanie a nadšenie z podnikateľských aktivít. To je v dnešnej dobe často dôležitejšie pre úspešné podnikanie a konkurencieschopnosť značky, než samotné financie.

Člen predstavenstva Slovenskej franchisingovej asociácie (SFA) Jozef Šétaffy k tomu uviedol: „Slovenská frachisingová asociácia združuje franchisingové koncepty, ktoré sú jej členmi. Od začiatku tohto roka sme zaznamenali výrazný nárast firiem v oblasti franchisingu a tým aj zvýšený záujem o ich členstvo u nás. Preto sme sa rozhodli uskutočniť spoločné podujatie v rámci prvej franchisingovej konferencie. Pripravili sme bohatý program. Okrem teoretických poznatkov a skúseností, ako vysvetlenie pojmu franchising, jeho história a aktuálny stav na Slovensku, či najnovšie trendy a základná legislatíva v tejto oblasti, majú účastníci aj možnosť prezentácie vlastných konceptov. Tým sa na verejnosti ešte viac zviditeľnia, oslovia svoje cieľové skupiny a tiež ponúknu možnosť spolupráce. To všetko majú k dispozícii bezplatne, ale vzhľadom na limitovanú kapacitu podujatia, účasť je možná len na pozvánky. Dúfame, že aj toto podujatie prispeje k šíreniu dobrého mena a budovaniu imidžu potenciálnych podnikateľov formou franchisingu“.

Zoznam predajní NATURHOUSE v SR:
• Bratislava, Vysoká 38
• Bratislava, OC Centrála
• Košice, Mlynská 29
• Košice, Pri prachárni 4
• Levice
• Nitra
• Nové Zámky
• Trenčín
• Trnava
• Prešov

Kontakt pre záujemcov o franchising:

Natur Slovakia, spol. s r. o.
Hrabina 338
951 71 Sľažany
Ing. Tibor Antony
výkonný riaditeľ franšízingového reťazca NATURHOUSE pre SR
www.naturslovakia.sk
Tel. +421 905 905 873
E-mail: tibor.antony@naturhouse.sk

NATURHOUSE otvoril v Bratislave druhé centrum zdravej výživy

30/10/12 , , , , , , , , , , , , , , ,

Medzinárodná značka dietetických centier NATURHOUSE rozšírila svoje pôsobenie na slovenskom trhu otvorením svojej, v poradí desiatej, franchisingovej prevádzky dietetického centra v Bratislave. Výživové doplnky NATURHOUSE sú vyrobené na báze bylín, ovocia a zeleniny s minimálnym množstvom konzervačných látok, bez pridaných cukrov. Boli navrhnuté tak, aby sa zameriavali na špecifické zdravotné problémy ľudí s nadváhou a obezitou. Metóda stravovacieho systému NATURHOUSE je jedinečná tým, že zahŕňa kompletný systém výživového poradenstva a to jedálničky na mieru zákazníkom, spolu s receptami z bežne dostupných surovín, v kombinácii s exkluzívnymi doplnkami výživy a dostatočným pohybom. Informoval o tom výkonný riaditeľ a hlavný dietológ franšízingového reťazca NATURHOUSE na Slovensku Tibor Antony.

,,V tomto a budúcom roku postupne plánujeme otvoriť spolu 30 pobočiek vo všetkých okresných mestách a získať vedúcu pozíciu medzi poskytovateľmi zdravej životosprávy na slovenskom trhu. Máme v úmysle naďalej pokračovať v budovaní značky práve rozvíjaním franchisingových prevádzok. Naša metóda zdravého stravovania sa výrazne odlišuje od iných podobných konceptov svojou efektivitou, účinnosťou a vysoko profesionálnym individuálnym prístupom odborného personálu ku klientom. Náš sortiment produktov zdravej výživy obsahuje približne 90 druhov a ďalších 10 nových produktov sa bude zavádzať na trh ešte v tomto roku“, povedal T. Antony.

Dodal, že doplnky výživy sú v predaji jedine v špecializovaných centrách na Slovensku a v ďalších 30 európskych krajinách, ako Španielsko, Poľsko, atď. Nie sú náhradou bežnej stravy, ale v rámci chudnutia pracujú synergicky s jedlom. Stravovací systém NATURHOUSE obsahuje napríklad sušienky a sucháre, vlákninu, rôzne čaje a kávy, kakao, pudingy, tyčinky a ďalšie dietetické produkty v závislosti od postupu klienta v chudnutí. Do produktového portfólia firmy patria aj kozmetické výrobky na starostlivosť o tvár a telo, ako prípravky na spevnenie tela a celulitídu.

,,V rámci osobného výživového poradenstva zdarma v ktoromkoľvek dietetickom centre je dôležitá prvá konzultácia s dietológom. Ten vám spraví analýzu telesných tekutín, čiže tkanív v tele, zmeria pomer vody, tuku a svaloviny v organizme a na základe indexu BMI zistí, ako je vaše telo zavodnené. Podľa výsledkov bioimpedančného merania, zdravotného stavu a stravovacích návykov, dietológ NATURHOUSE zostaví stravovací režim na mieru. Počas druhej a každej ďalšej návštevy vás osobný poradca opäť preváži na váhe a porovná výsledky chudnutia za týždeň nového stravovania, pravidelného pitného režimu a ľahkého pohybu. Naši klienti za týždeň obvykle schudnú 1-2 kg“ konštatoval T. Antony.

Výrobky a systém NATURHOUSE odporúčame najmä ľuďom, ktorí chcú, alebo potrebujú schudnúť. Ďalej tým, ktorým záleží na tom, čo konzumujú a majú záujem sa zdravo stravovať a zlepšiť svoj stravovací režim. Ale náš spôsob stravovania je určený aj pre športovcov, pretože má vyvážený pomer vlákniny, bielkovín, tukov a sacharidov. Táto metóda však nie je vhodná pre tých, ktorí nie sú schopní zmeniť stravovacie návyky a vedome nechcú zmeniť kvalitu svojho života.

Zoznam predajní NATURHOUSE v SR:
• Bratislava, Vysoká 38
• Bratislava, OC Centrala
• Košice
o Mlynská 29
o Pri prachárni 4
• Levice
• Nitra
• Nové Zámky
• Trenčín
• Trnava
• Prešov

Kontakt pre záujemcov o franchising:

Natur Slovakia, spol. s r. o.
Hrabina 338
951 71 Sľažany
Ing. Tibor Antony
výkonný riaditeľ franšízingového reťazca NATURHOUSE pre SR
www.naturslovakia.sk
Tel. +421 905 905 873
E-mail: tibor.antony@naturhouse.sk