• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Bardejovské kúpele pripravujú Deň detí, otvorenie sezóny a nočný beh

26/05/15 , , , , , ,

Prelom mája a júna bude v Bardejovských kúpeľoch v znamení kultúrno-spoločenských a športových podujatí. V priebehu dvoch víkendov za sebou si prídu na svoje takmer všetci. Najprv organizátori potešia v areáli Bardejovských kúpeľov 31. mája 2015 deti pri príležitosti ich sviatku, o týždeň na to 5.júna bude nasledovať slávnostné otvorenie kúpeľnej sezóny a 6. júna bežecký festival pre celú rodinu na celý deň, všetky s množstvom sprievodných podujatí. Informovala o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských kúpeľov Tamara Šatanková.

 

,,Slávnosti na počesť leta začnú pri príležitosti Dňa detí v nedeľu 31. mája podujatím pre deti so začiatkom o 13.00 hod., ktoré sa bude konať v areáli pred Kúpeľnou Dvoranou. Pripravené sú rôzne atrakcie /nafukovací hrad a pod./ a animačné aktivity /maľovanie na tvár, modelovanie balónov a ďalšie/. Podujatie sa uskutoční za každého počasia a vstup je voľný. Nasledujúci víkend v piatok 5. júna sme prichystali najdôležitejšie podujatie kúpeľnej sezóny a to jej otvorenie, spolu s požehnaním minerálnych prameňov. V sobotu 6. júna zase očakávame najväčšiu účasť návštevníkov na prvom ročníku bežeckého festivalu Bardejov v pohybe. Jeho súčasťou bude v čase 10.00-14.00 hod. aj súťaž vo varení kotlíkového gulášu – Bardejovský gulášmajster. Potom bude nasledovať súťaž lezúňov (14.00-15.00), firemný štafetový beh (15.00-16.00), ľudový (masový) beh zdravia + Nordic Walking (16.00-18.00) a podujatie vyvrcholí nočným behom Night run série Bin run SPA (20.00-21.00.),“ vymenovala T.Šatanková.

 

Dodala, že sprievodnou akciou NIGHT RUN BARDEJOVSKÝCH KÚPEĽOV je aj JARMOK ĽUDOVÝCH REMESIEL s predajom ľudových výrobkov. O kultúrny program sa postará celodenné vystúpenie bardejovských folklórnych súborov. Pripravené sú aj atrakcie pre deti a detské súťaže, ochutnávka gulášu a stánky s občerstvením a grilovanými špecialitami.

 

V tomto roku Bardejovské kúpele chystajú 61. ročník Medzinárodného hudobného leta od 1.7 do 31.8.2015. Návštevníkov poteší aj 12. ročník Bardejovských Kúpeľných dní od 11. do 12.7.2015. Novinkou bude 1. Ročník Hornošarišského vínneho festivalu 15.8.2015, kúpele pripravujú aj pravidelné koncerty klasickej hudby a Alžbetínsky deň dňa 30. augusta 2015 na počesť cisárovnej Sisi. Na 6.9.2015 chystajú už 3. Pivný festival s prehliadkou dychových nástrojov. Okrem toho sa môžu návštevníci tešiť na výstavy kvetov – v júni ruží a ľalií a v auguste gladiol, obrazov, plastík a ďalšie aktivity. Okrem kultúrno-spoločenských akcií je areál Bardejovských kúpeľov každý deň otvorený pre širokú verejnosť. Tá môže v komplexe Wellness Spa využiť denne bazén v čase 11.00-21.00 h. a saunový svet v čase 13.00-21.00 h. V stredu až nedeľu sú prístupné aj fitnes,masáže a solárium.

 

Bardejovské kúpele patria k najobľúbenejším, najnavštevovanejším a počtom lôžok k trom najväčším slovenským kúpeľom. Zároveň sa hrdia tým, že patria medzi najstaršie kúpele s najdlhšou tradíciou poskytovania kúpeľných služieb. Vychutnávala si ich na liečení v roku 1895 manželka Františka Jozefa I. cisárovná Alžbeta, nazývaná Sisi, ktorej socha sa vyníma v kúpeľnom parku. Pobýval tu aj rakúsko-uhorský cisár Jozef II. (1783), Mária Lujza, neskoršia manželka cisára Napoleóna (1809), ruský cár Alexander I. (1821) a poľská kráľovná Mária Kazimiera Sobieska, manželka poľského kráľa Jána III. Sobieského.

 

Viac informácií je na : www.kupele-bj.sk

Centrálne rezervačné oddelenie:
Tel.: 054/477 4346, 477 2717
E-mail: rezervacie@kupele-bj.sk, pk@kupele-bj.sk

 

 

Bardejovské kúpele lákajú: Veľkonočné špeciality, cigánska hudba a wellness

01/03/15 , , , , ,

Bez zhonu a starostí môžete stráviť tohtoročnú Veľkú noc v Bardejovských kúpeľoch. V dňoch 2.4. až 7.4. 2015 si môžu samoplatcovia objednať pobyt trvajúci 3 až 5 nocí. Okrem wellness programu na vás čakajú tradičné veľkonočné špeciality, večer ľudových jedál s cigánskou hudbou, folklórne popoludnie, sprievodný program, uvítací drink a malé prekvapenie. Jednu osobu v dvojposteľovej izbe vyjde noc s polpenziou 42 až 59 EUR, podľa úrovne ubytovania. V cene je každodenný vstup do Wellness Spa, minerálne kúpele, klasická masáž, soľná jaskyňa a ďalšie služby. Deti majú navyše ešte 20 % zľavy z cenníkovej ceny. Informovala o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských kúpeľov Tamara Šatanková.

,,Predĺžené veľkonočné voľno si u nás radi užívajú celé rodiny, ale aj dvojice, či osamelí klienti. Prídu sa okúpať, zabaviť, hodovať a príjemne stráviť čas. Počas Veľkej noci mávame kúpele tradične naplnené, hlavne domácimi návštevníkmi. Kúpeľný park i okolitá príroda poskytujú dostatok priestoru pre prechádzky a jarné túry. Sviatočná atmosféra Veľkej noci k nám láka klientov opakovane. Mnohí návštevníci začínajú jar tradične v Bardejovských kúpeľoch,“ povedala T. Šatanková.

Dodala, že klienti nemusia čakať až do Veľkej noci, ale môžu využiť aj súčasnú širokú ponuku zľavnených pobytov. Do konca marca ešte platia 20 % zľavy pre liečebné pobyty SENIOR, ŠTANDARD, OZDRAVNÝ, WELLNESS VITALITY, WELLNESS RELAX a WELLNESS VITAL. Okrem tradičných procedúr majú všetky pobyty navyše niekoľko bonusových vstupov do wellness zdarma. Pre samoplatcov sú k dispozícii aj ďalšie pobyty –napríklad Beauty pobyt Elisabeth, Pobyt pre deti MINI SPA.

,,Akciové zníženie cien s výškou zľavy 20 % je výnimočnou ponukou. Napríklad ceny pri pobyte SENIOR začínajú po 20 % zľave pre jednu osobu a jednu noc v dvojposteľovej izbe s ubytovaním standard vo vilkách od 41 EUR. V cene je zahrnuté ubytovanie, stravovanie formou plnej, resp. polpenzie, lekárske vyšetrenie, 3 procedúry denne + 3-krát denne pitná kúra. Novinkou je celodenné stravovanie formou bufetov. Zo širokej ponuky našich ubytovacích zariadení v najvyššej kategórii superior v hoteloch Astória, Ozón a Carola, až po standard a economy vo vilkách, si vyberie naozaj každý. Všetci klienti majú ako bonus denne 2 hodinový vstup do WELLNESS SPA – bazénový svet, pravidelný animačný program, medicínske a historické prednášky a vstup na tanečné zábavy. Týždenný pobyt v programe STANDARD tak s plnou penziou, šiestimi prenocovaniami, lekárskym vyšetrením, 3 procedúrami, 3 pitnými kúrami denne a každodenným vstupom do wellness zdarma, vyjde v dvojposteľovej izbe jednu osobu od 40 do 56 EUR denne, podľa úrovne ubytovania,“ povedala T. Šatanková.
Vodný svet v Bardejovských kúpeľoch tvoria bazény – relaxačný, kľudový a detský s atrakciami, s teplotou vody od 32 oC do 36 oC. Saunový svet má štyri sauny – suchú, parnú, inhalačnú a infrasaunu, súčasťou je aj Kneippov kúpeľ, vyhrievaná lavica, ľadové vedro, prívalová sprcha, tropická a masážna sprcha a tepidárium. V komplexe Wellness Spa je možné využiť masáže, solárium, či fitness. Súčasťou je Bar s nealkoholickými nápojmi, či nočné kúpanie každý prvý piatok v mesiaci. Relax vo Wellness Spa, na procedúry, do Beauty Studia, alebo záujem o pobyt, sú v ponuke aj prostredníctvom darčekových poukazov. Bardejovské kúpele ponúkajú návštevníkom aj relaxačné, kultúrne a športové aktivity, ako bohoslužby pre veriacich katolíckej, gréckej a pravoslávnej cirkvi, soľnú jaskyňu v liečebnom dome Alžbeta, bowling, petangové ihrisko, squash v Kúpeľnom dome, či biliard v hoteli Ozón. V súlade s indikáciami liečenými v Bardejovských kúpeľoch, je v portfóliu široká škála turistických a cykloturistických trás po okolí a zdravotno-rehabilitačných chodníkov v rámci Nordic walking.
Bardejovské kúpele majú desať prameňov, ktoré vyvierajú na pomerne malej ploche vo vnútornom kúpeľnom území. Bardejovská minerálna voda je prírodná-liečivá, slabo až stredne mineralizovaná, hydrogén uhličitanovo-chloridová, sodná, železitá uhličitá, studená, hypotonická, so zvýšeným obsahom kyseliny boritej. Zo všetkých slovenských kúpeľov majú Bardejovské najširšie indikačné zameranie. Liečia sa tu onkologické choroby, choroby obehového a tráviaceho ústrojenstva, choroby z poruchy látkovej výmeny a žliaz s vnútornou sekréciou, netuberkulózne choroby dýchacích ciest, choroby z povolania, ochorenia obličiek a močových ciest, choroby pohybového ústrojenstva a ženské ochorenia.
Prvá zmienka o Bardejovských kúpeľoch je z roku 1247, keď uhorský kráľ Béla IV. daroval územie dnešných kúpeľov aj s prameňmi mestu Bardejov. Kúpele si vychutnávala na liečení v roku 1895 aj manželka Františka Jozefa I. cisárovná Alžbeta, nazývaná Sissi, ktorej socha sa vyníma v kúpeľnom parku. Pobýval tu aj rakúsko-uhorský cisár Jozef II. (1783), Mária Lujza, neskoršia manželka cisára Napoleona (1809), ruský cár Alexander I. (1821) a poľská kráľovná Mária Kazimiera Sobieska, manželka poľského kráľa Jána III. Sobieského.

Viac informácií na : www.kupele-bj.sk
Centrálne rezervačné oddelenie:
Tel.: 054/477 4346, 477 2717 Fax: 054/472 3549
E-mail: rezervacie@kupele-bj.sk, pk@kupele-bj.sk

Babie leto je v SOREI so zľavami pre seniorov a deti

08/10/13 , , , , , ,

Najväčšia slovenská sieť hotelových zariadení SOREA zaznamenala od konca septembra, po oteplení súvisiacom s babím letom, zvýšenie záujmu o pobyty vo svojich zariadeniach, oproti predchádzajúcim týždňom. Pre slovenských aj zahraničných návštevníkov teraz navyše ponúka mimosezónne zľavy aj vo výške viac ako 50 % zo štandardnej ceny ubytovania a to napríklad na Spiši. Akcia trvá od septembra do decembra tohto roku. Manažment SOREI očakáva, že počet prenocovaní jej klientov v tomto roku dosiahne cca 320 000, čo bude o cca 10 % viac ako vlani. Informovala o tom obchodno-marketingová riaditeľka spoločnosti SOREA, s. r. o., Bratislava Beáta Toroková.

,,Slovenskí, ale aj českí turisti prejavili záujem o ubytovanie najmä vo Vysokých a Nízkych Tatrách, na Liptove a v Bratislave. Seniori, rodiny aj víkendoví hostia na jeseň dávajú prednosť horám, kúpeľom a kvalitnému wellnessu. Máme pre nich pripravené relaxačné a regeneračné pobytové balíčky. Starí rodičia od 55 rokov, ktorí chcú znovu objaviť krásy Slovenska so svojimi vnúčatami, môžu využiť AKCIU 2+1 S vnúčaťom po stopách môjho mládí. Jedno vnúča do 8 rokov má tak pobyt zadarmo. Slovenským nepracujúcim dôchodcom ponúkame zľavnené 7-dňové pobyty so štátnou účelovou dotáciou už od 94 eur. Okrem ubytovania a celodennej stravy majú k dispozícii aj doplnkové služby, ako vstupy do wellness centier, fytoterapiu, zľavy na morský či perličkový kúpeľ, masáže a relaxačné zábaly, fakultatívne výlety a ďalšie,“ povedala B. Toroková.

Dodala, že pre pobyty s dotáciou sú na výber hotely SOREA HUTNÍK v Tatranských Matliaroch, SOREA ĽUBOVŇA na Spiši, komorný hotelík ĎUMBIER v Jánskej doline, protiľahlý SOREA MÁJ, SOREA SNP v Demänovskej doline, vynovený hotel URÁN či TITRIS v Tatranskej Lomnici, horský hotel SOREA HREBIENOK, SOREA SĹŇAVA v piešťanských kúpeľoch, alebo bratislavský hotel REGIA. U pobytov dvoch seniorov s vnúčaťom je možné sa ubytovať vo všetkých hoteloch SOREA, okrem hotela v Bratislave. V hoteli SOREA ĽUBOVŇA je v ponuke aj jesenná MEGA ZĽAVA a to druhá osoba za polovicu a 100 % zľava z ubytovania až pre 2 deti do 15 rokov, s povinným doplatkom za polpenziu.

„V jesenných dňoch sme zaznamenali aj viac dôchodcov. Zo všetkých turistov dominuje hlavne domáca klientela. Prichádzajú k nám však aj klienti z Čiech, Ukrajiny, Litvy, Lotyšska, Poľska, Slovinska, Maďarska. Pri Čechoch je od začiatku septembra až viac ako 28%-ný nárast oproti minulému roku. Atraktívne a zdravé prostredie v našich veľhorách, či historické centrá miest sú pre nich najväčším lákadlom. Pobyty radi spájajú s históriou a kultúrou okolitých miest, športom, hlavne jaskyniarstvom a turistikou s možnosťou relaxačných procedúr, s termálnou vodou, balneoterapiou, dobrou stravou a milým personálom,“ konštatovala B. Toroková.
SOREA na jeseň pripravila pre deti aj dospelých vysokohorskú turistiku, jaskyniarstvo v Demänovskej doline a hubárčenie v Liptovskom Jáne v rámci pobytu „Môj slovenský týždeň zážitkov“ s fakultatívnymi výletmi v Tatrách a Poľsku. Rodiny s deťmi si užijú Nordic walking cykloturistiku na Liptove, senior relaxačné balíčky, prechádzky jesennou prírodou spojené s wellness pobytom v Jánskej doline, na Štrbskom Plese alebo v Tatranskej Lomnici, či zľavy na vstup do hradov, zámkov, jaskýň, múzeií, skanzenov a regionálne zľavy pre majiteľov Tatry Card a Liptov Card.

SOREA, s. r. o. je najväčšia hotelová spoločnosť v SR. Vznikla v roku 1993 a v súčasnosti patrí k najvýznamnejším subjektom cestovného ruchu v SR. Vo svojich 13 hotelových zariadeniach v najžiadanejších lokalitách Slovenska, ako Vysoké a Nízke Tatry, Stará Ľubovňa, Piešťany a Bratislava, oslovuje turistov všetkých vekových kategórií v každom ročnom období. SOREA tento rok oslavuje 20. výročie svojho založenia. Pri tejto príležitosti pripravila pre návštevníkov rôzne súťaže o športové a wellness služby, zľavy na vybrané druhy pobytových balíkov v hoteloch, akciové pobyty pre mladých ľudí, rodiny a seniorov, darčekové poukážky na pobyt z cestovnej kancelárie SOREA a ďalšie výhody. Na rok 2013 pripravila pre ubytovaných hostí okrem pobytových programov, širokú škálu produktov zameraných na wellness, oddych, relax a regeneráciu.

Viac informácií je na www.sorea.sk a www.facebook.com/SOREA.dovolenka.na.Slovensku

Kúpele Číž ponúkajú v letnej sezóne akciovo znížené pobyty pre všetkých

18/06/13 , , , ,

Letné pobyty v Kúpeľoch Číž zlacneli pre pacientov skupiny A a B o 25 %
Kúpele Číž ponúkajú v letnej sezóne akciovo znížené pobyty pre všetkých

Prírodné jódové kúpele Číž, a. s. ponúkajú pre svojich klientov zo zdravotných poisťovní aj samoplatiacich klientov v hlavnej letnej sezóne rôzne pobytové balíky vo výhodných cenách. Pre pacientov zdravotných poisťovní skupiny A aj B, ubytovaných v liečebných domoch ** Mária,** Slaná,** Neptún, je od júna do augusta 2013 pripravená 25% zľava z doplatku za ubytovanie a stravovanie. Ceny pre pacientov v skupine B, ktorí sú ubytovaní v kúpeľnom hoteli ***Rimava, sa v hlavnej sezóne pohybujú od 15 € do 25 € na osobu a deň v závislosti od druhu ubytovania. Pre samoplatcov sa ceny zľavnených pobytových balíkov pohybujú od 40 € do 48 € na osobu a noc. Informoval o tom riaditeľ Prírodných jódových kúpeľov Číž, a. s. Peter Kmeť.

,,Ponuka platí od júna do konca leta a ceny pobytov sa líšia iba úrovňou ubytovania. V liečebnom dome RIMAVA *** zaplatí pacient zdravotnej poisťovne za akciový pobyt v skupine B 388,50 Eur pri 21 prenocovaniach, zatiaľ čo v liečebných domoch ** Mária,** Slaná,** Neptún je cenová úroveň pobytu od 274 Eur do 367 Eur pri rovnakej dĺžke. V ponuke je ubytovanie v jednoposteľových a dvojposteľových izbách, ako aj dvojlôžkových a rodinných apartmánoch s vlastným sociálnym zariadením. Izby sú vybavené televízorom, telefónom, rádiobudíkom, sušičom na vlasy, prípojkou na internet, chladničkou a rýchlovarnou kanvicou. Raňajky pre všetkých klientov sú formou bufetových stolov, obed a večera je na základe výberu zo 4 druhov jedál“, konštatoval P. Kmeť.

Dodal, že Kúpele Číž ponúkajú pre samoplatcov pobyty Víkend Relax, Predĺžený víkend, Liečba a Senior. V letnej sezóne je obľúbeným pobyt Ahoj leto s cenou od 40 €/osobu/noc. Zahŕňa ubytovanie, polpenziu a celodenný vstup do vonkajšieho bazénového komplexu. Do konca júna je pre samoplatiacich klientov pripravený aj výhodný 4-dňový pobyt Predĺžený víkend v cene od 112 € s ubytovaním, polpenziou, balíčkom procedúr a vstupom do telocvične a fitnes. K cenám sa účtuje daň z ubytovania v sume 0,40 Eur na deň odvádzaná obci Číž. V prípade záujmu sa zabezpečuje bezplatný dovoz a odvoz klientov zo železničnej a autobusovej stanice v Číži na základe objednávky na recepcii.

Liečivými účinkami jódovej vody a balneologickou hodnotou sa prírodný liečivý prameň v Kúpeľoch Číž zaraďuje medzi najvzácnejšie v celej Európe. Minerálna voda je bohatá na soli, jód a bróm, ktoré sa v minerálnych vodách nachádzajú zriedkavo. Patrí medzi slané a jej vznik súvisí s výskytom naftových ložísk. O tom, že čížska liečivá voda patrí medzi ojedinelé svetové unikáty, svedčia aj tri zachované certifikáty kvality vody z Budapešti (1896), z Bruselu (1897) a zo svetovej výstavy v St. Luis (USA 1904). Čížska jódová voda priaznivo pôsobí aj pre pacientov s diagnózou skleróza multiplex, detskou mozgovou obrnou, Morbus Perthes.

Kúpele Číž sú malé kúpele s domácou atmosférou, ale napriek tomu historicky významné a ojedinelé miesto na liečbu detí a dospelých, oddychové a relaxačné aktivity. V roku 2012 zamestnávali priemerne 115 ľudí. Zdravotný personál tvorí 40 zamestnancov. Zahŕňa lekárov so špecializáciou FBLR, zdravotné sestry, rehabilitačných pracovníkov, fyzioterapeutov, masérov a sezónne aj plavčíkov. Kúpele zaznamenali v roku 2012 tržby z predaja vlastných výrobkov a služieb, spolu s tržbami z predaja tovaru vo výške 2,049 milióna EUR. V roku 2012 ich navštívilo 4 095 osôb. Z toho bolo 1 473 klientov zdravotných poisťovní, 1 739 samoplatcov uprednostňujúcich liečebno-rehabilitačné pobyty a 883 klientov na rekondičnom pobyte. Väčšina návštevníkov bola zo Slovenska, nasledovali klienti z ČR, Maďarska, Poľska, Rakúska a Nemecka.

Viac informácií na : www.kupeleciz.sk
Centrálne rezervačné oddelenie:
Tel.: 047/5593133-4
E-mail: info@kupeleciz.sk

Fitnes koncept pre ženy ponúka efektívne cvičenie a chudnutie

26/06/12 , , , , ,

Medzinárodná značka fitnes centier pre ženy Expreska rozšírila svoje pôsobenie na slovenskom trhu otvorením svojej, v poradí tretej franchisingovej prevádzky v Senci. Nízkonákladový fitnes koncept Expreska, so špeciálnym kruhovým cvičením len pre ženy, plánuje do konca roku 2012 formou franchisingu otvoriť ďalších 5 pobočiek po celom Slovensku, preto hľadá franchisingových partnerov. Kruhový tréning je efektívnym cvičebným programom pre ženy. Cieľom Expresky je dosiahnuť pozíciu lídra medzi poskytovateľmi fitnes služieb na slovenskom trhu a rozvíjať svoje postavenie budovaním fitness-franchise. Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Ing. Agáta Vargová.

„Teší nás, že o cvičebný koncept Expreska je na našom trhu záujem. Dôkazom toho je otvorenie ďalšej pobočky fitnes centra pre ženy v Senci. Študentky u nás nájdu pohodové cvičenie, mamičky si atraktívnou formou môžu upraviť postavu po tehotenstve, dámy v strednom veku a dôchodkyne aktívny relax a samozrejme možnosť vytvoriť pravidelne sa stretávajúci dámsky klub všetkých vekových skupín žien. Úžasné je, že podnikateľky, ktoré sú zaneprázdnené biznisom v okolí Bratislavy, si môžu k nám odskočiť zacvičiť na polhodinu trikrát týždenne. Ponúkame rôzne typy cvičení na viacerých posilňovacích strojoch. Efektívnym cvičením bez strácania času dlhými a náročnými cvikmi, je tzv. Kruhový tréning“, povedala A. Vargová.

Dodala, že tridsaťminútový kruhový tréning je komplexný cvičebný program, ktorý zahŕňa prvky kardiovaskulárneho a silového cvičenia zároveň. Posilňuje svaly, spevňuje telo, zrýchľuje metabolizmus, spaľuje tuky a pomáha zredukovať hmotnosť.

,,Počas pol hodiny sa v kruhu posúvate z jedného stanovišťa na druhé, po 30 sekundách. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu podľa toho, či sa precvičujú spodné alebo horné partie tela. Vaše cvičenie začína vo chvíli, keď prídete. Nastúpite na akékoľvek voľné stanovište a po zaznení gongu sa presuniete v kruhu rovnakým smerom ako ostatní. Toto všetko sa deje pod dohľadom skúsenej trénerky“, konštatovala A. Vargová.

Do portfólia služieb Expresky, vo vybraných kluboch, patrí aj tzv. Zumba v kruhu. Ide o revolučný koncept zdravého a zábavného chudnutia, ktorý do Slovenskej republiky priniesla, ako prvá, práve Expreska. Prebieha rovnakým spôsobom ako Kruhový tréning, avšak práve na miestach stanovíšť môžu podľahnúť dámy čaru Zumby, užiť si radostnú atmosféru, rozprúdiť krv a nabiť sa energiou. Stačí sledovať trénerku, držiteľku certifikátu Official Zumba Instructor a snažiť sa napodobniť jej tanečné pohyby. Aby bol výsledný efekt maximálny, intervaly presúvania medzi jednotlivými stanovišťami sú predĺžené na 60 sekúnd.

„Na Zumbe v kruhu je skvelá atmosféra tanečnej párty, pri ktorej sa dámy zabavia a odreagujú, sú viditeľné maximálne výsledky za minimálny čas tancovania. Je ideálnym druhom cvičenia, resp. tanca na formovanie postavy, zvýšenie kondície a celkové zoštíhlenie. Zo zdravotného hľadiska toto cvičenie umožňuje udržať zvýšenú srdcovú frekvenciu po dobu až 60 minút a posilnenie všetkých svalových skupín rovnomerne. Zumba v Expreske je určená všetkým ženám bez rozdielu veku a pokročilosti“, doplnila A. Vargová.

Poukázala na to, že registráciou do klubu Expreska majú klientky možnosť cvičiť kedykoľvek chcú a samé si zvolia čas a periodicitu cvikov počas otváracej doby. Otvorené je 7 dní v týždni vrátane sviatkov od 7.00 do 21.00 hodiny. Mesačné členské je iba 20 Eur a jednorázové zápisné 24 Eur, ktoré zahŕňa kompletný servis pre ženy vrátane výživového poradenstva a merania na diagnostickom stroji raz mesačne. Členky Expreska môžu využívať aj individuálne poradenstvo výživového poradcu, ktoré majú k dispozícii v hodnote 10 Eur za hodinu oproti 16 Eurám za hodinu pre nečlenky.

„V Expreske ešte stále prebieha, do 15. júla, súťaž „Schudni do plaviek“. Klientka, ktorá za tri mesiace schudne najviac centimetrov v páse a v bokoch, získa v súťaži ďalší mesiac cvičenia zadarmo. Dámy, ktoré získajú druhé a tretie miesto, odmeníme 14-dňovým cvičením zdarma. Na konci mesiaca prebieha meranie prihlásených klientiek, pričom sa merajú v páse a bokoch. Tieto čísla sa spočítajú a získa sa tak celkový počet počiatočných centimetrov, o ktoré sú ženy štíhlejšie. V Expreske sa vytvorí priebežné poradie dám, ktoré schudli. Výsledky budú zobrazené v percentách, teda sa neuvádza počet centimetrov v absolútnej hodnote, aby mali možnosť v súťaži uspieť aj štíhlejšie klientky. Súťažiace môžu vymyslieť výhru pre najúspešnejšiu trénerku súťaže „Schudni do plaviek“ v rámci tímu cvičiacich. Svoje kreatívne nápady môžu dámy predkladať v priebehu celej súťaže“, uzavrela A. Vargová.

Viac informácií je na: www.expreska.sk