• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Chudnutie s výživovými doplnkami

02/05/12 , ,

Pripustiť si, že máme nejaké to kilo, prípadne i kilá navyše, je začiatkom každého chudnutia. Aby sme však neostali len pri slovách, je dôležité nájsť v sebe silu zbaviť sa nadbytočných kíl. Nemusíme hneď schudnúť do ideálnych mier pre módne móla. Základom je len to, aby sme sa vo svojej koži, respektíve vo svojom tele, cítili dobre.

V prvom rade, chudnutie založené len na diétach nie je chudnutím. Ide len o akési obmedzovanie sa v prísune potravín, odriekanie si toho, čo človeku chutí. Pretože úprimne, ktorá diéta spočíva v pravidelnej konzumácií čokolády alebo grilovaného mäsa s hranolčekmi?

Pri každom chudnutí je potrebný hlavne pohyb. Spoliehať sa na to, že existuje zázračná pilulka, ktorá chudne za nás, kým mi sedíme na gauči, funguje možno len pre tých, čo majú plné peňaženky.

Ak sa teda už dáme na pravidelné cvičenie a rozumné porcie, no predsa len potrebujeme pri chudnutí pomôcť, existuje jedno riešenie. Výživový doplnok.

Doplnky výživy nekonzumujú len vrcholoví športovci a svalovci. V rámci tohto sortimentu, napríklad na stránke www.biceps.sk, nájdeme aj doplnky, ktoré pomáhajú formovať postavu a teda i schudnúť. Prvým z nich sú spaľovače tukov. Nechudnú za nás, ale napomáhajú k zrýchleniu metabolizmu. Prebytočné tuky premieňajú na energiu, ktorú športom či pohybom dostávame z tela preč. Tak sa zbytočné tuky v tele nehromadia a my sa dostávame bližšie k našej vysnívanej hmotnosti.

Nielen spaľovače tukov ale tiež metabolické odbúravače patria k tým doplnkom výživy, ktoré našu látkovú premenu urýchlia. Látková premena prebieha v tele tak či tak, ale ak ju spomalíme tým, že nemáme pravidelný pohyb, stravu, či nedodržiavame pitný režim, prejaví sa ako nadváha alebo až obezita. Metabolickým odbúravačom si pri chudnutí dopomôžeme najmä k znižovaniu nadbytočnej vody v organizme či k znižovaniu nadbytočných tukov.

K výživovým doplnkom patria i náhrady jedla. Nahradia nám jednu až dve porcie stravy, ktorú by sme denne zjedli, a tým obmedzia aj prísun kalórií do nášho tela. Rovnako ako ostatné doplnky výživy, ani ony nechudnú za nás. Navrhnuté sú tak, aby nášmu telu po nutričnej stránke nič nechýbalo, no zároveň aby v ňom nebolo ani nič navyše.

Chudnutiu sa teda dá dopomôcť a s trochou sebazaprenia si môžeme lepšiu postavu vyformovať aj bezbolestne či bez drastických hladoviek.

Doplnky výživy – cvičte a majte viditeľné výsledky

17/09/11

V modernej dobe je na ľudí vyvíjaný obrovský tlak v tom ako majú vyzerať, ako sa majú obliekať či ako sa majú správať. Tento tlak je veľký a množstvo ľudí preto robí maximum aby  zapadali do tohto vzorca. A práve kvôli tomu sa veľa ľudí rozhodlo zlepšiť svoju životosprávu a začali cvičiť.

Ale ako cvičiť tak, aby to prinieslo viditeľné výsledky? Ak sa snažíte len jemne spevniť svaly, tak stačí len pravidelné cvičenie. Ale ak ide o naberanie svalovej hmoty, formovanie postavy pomocou posilňovacích strojov či vrcholový šport, tak sú určite na mieste i nejaké doplnky výživy, ktoré toto snaženie zjednodušia a urýchlia.

Pýtate sa kde takéto doplnky zohnať? V minulosti to bolo dosť zložité, keďže dostupné boli v podstate iba v posilňovniach. Avšak v dnešnej dobe internetu nie je nič jednoduchšie ako zapnúť si internet a tieto doplnky máte na dosah ruky.

Jedným z obchodov s týmto tovarom je i www.sport-fitness-kulturistika.sk. Tento obchod ponúka veľmi široký sortiment tovaru pre športovcov. Nájdete tu všetko od suplementov, spalovačov tuku,  tyčiniek až po proteíny a kreatíny.

Práve kreatíny sú u športovcov veľmi obľúbené a často používané, pretože výsledky sú takmer okamžité. Ide o organickú kyselinu, ktorá sa nachádza v v ľudskom tele aj prirodzene a zodpovedá za prenos energie vo svaloch cez ATP.

Ďalšou látkou, ktorá je pri posilňovaní veľmi potrebná sú proteíny. Sú to vlastne základné stavebné jednotky celého tela a hlavne svalov. Preto ak chce človek svaly posilniť, musí im dopriať vyvážené zloženie proteínov v potrave. Následne sa tieto proteíny pri cvičení budú meniť na proteíny svalovej hmoty. Keďže jedlom do svojho tela dostaneme dostatočné množstvo proteínov iba ťažko, tak sú na rade doplnky výživy, ktoré majú vyvážený pomer aminokyselín potrebných pre svaly.

Či už teda posilňujete alebo sa na to chystáte, možno aj Vám pomôžu tieto doplnky stravy. Internetový obchod www.sport-fitness-kulturistika.sk Vám dokonca prináša možnosť objednávať si tovar cez telefón. Ak tak urobíte do 15:00, tak Vám ho doručia do 24 hodín. Takúto službu budete ťažko hľadať niekde inde. Ak sa však neponáhľate, môžete si objednať tovar i klasicky cez internet a tovar bude dodaný do 1 až 2 pracovných dní.

Veríme, že budete mať úspechy pri posilňovaní či už s doplnkami alebo bez nich.