• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

The 500 Calorie Diet plan

01/07/13 ,

The 500 Calorie Diet plan is gaining “legs” in popularity on the internet, but it holds the possibility of costing dieters leg muscle along with fat if misused. In fact, it is only recommended for limited use under strict medical supervision for those who are morbidly obese — those with a Body Mass Index of over 30.

It is, however, growing in popularity among those with a lower BMI. Witness the number of Web sites touting the supposed “quick and easy” weight loss available through the 500 Calorie Diet plan. Programs such as the Grapefruit Diet, the Cabbage Soup Diet, and Sacred Heart diet are sprouting up all over.

What they all have in common is a plan to limit the daily intake of calories to under 800 and, more typically, to no more than 500. While that will cause dramatic weight loss during the prescribed four to 16 weeks of the diet, it also can result in severe health consequences to those who stay on the diet longer or who were under the BMI 30 threshold to begin with.

Cutting calories also cuts the nutrients your body needs. The 500 Calorie Diet plan dramatically limits vitamins, protein, fats, carbohydrates and fiber. Just the reduction in fiber means dieters can have major problems with constipation and diarrhea. super slim pomegranate weight loss capsule Carbohydrates are needed for energy and concentration. Protein loss will show up as dull hair and skin.

The 500 Calorie Diet plan also can lead to gallstones and gout. Thanks to the imbalance of bile salts and cholesterol, gallstone formation is the most common serious side effect of a low calorie diet. Gout can appear with a change in uric acid levels.

More insidious is that a low calorie diet can trick the body into thinking it is being malnourished and so needs to begin storing fat. This can cause the absorption of good tissue if there is not enough fat available. At the same time, the body’s metabolism will slow in an effort to reduce the need for burning fat.

Some dieters who keep getting on and off The 500 Calorie Diet plan also can develop eating disorders because they find it difficult to return to normal eating habits. So the onslaught of bulimia and anorexia nervosa can be included among the negatives related to low calorie intake.

Those who flat out should not even consider the 500 Calorie Diet plan, according to doctors, are pregnant or lactating women, those over 50, children, and people with conditions such as cardiovascular disease or kidney dysfunction.

For some, probably the worst news about this quick weight loss scheme is that it most likely will not last. lashes fuling jiaonang Yes, at first the pounds will come off and the loss will be noticeable. However, much of the weight lost will have been water, and that cannot be sustained once the dieter returns to a fairly regular diet. The weight will return, particularly if the metabolism has been affected.

So the best diet remains a healthy diet of fruits, vegetables, proteins, grains and fats. Add to that plenty of exercise and you have the formula for healthy weight loss. Sorry about that.

Žilina má nové dietetické centrum zdravej výživy

08/01/13 , , , , , , , ,

Cez vianočné obdobie si väčšina ľudí dopraje rôzne dobroty, majonézové šaláty, koláčiky a sladkosti so zvýšeným obsahom sacharidov, ktoré ťažko možno považovať za zdravé. U mnohých sa to prejaví zvýšenou hmotnosťou, čo býva začiatok zdravotných ťažkostí. Navyše po zime je telo zahltené škodlivinami a baktériami. Práve preto by po vianočných sviatkoch mala nastúpiť očistná kúra. Vhodný je na to napríklad stravovací systém NATURHOUSE, v rámci ktorého dietológovia individuálne nastavia stravovací režim či nárazovú antioxidančnú diétu. Informoval o tom výkonný riaditeľ a hlavný dietológ franšízingového reťazca NATURHOUSE na Slovensku Tibor Antony.

,,V zimnom období ľudia trávia viac času doma a počas sviatočných dní často jedia maškrty, ktoré sa však neskôr podpíšu pod ich zdravotný stav. Ak vám Vianoce prihodili pár kíl navyše, zavítajte do našich dietetických centier po celom Slovensku. Na severnom Slovensku nás nájdete v Žiline, kde práve otvárame už jedenástu pobočku. Začnite nový rok naozaj nanovo. A to starostlivosťou o svoj organizmus. Lebo keď je telo v poriadku, budete sa cítiť sviežo, nebudete mať pocit nafúknutého žalúdku a urobíte niečo pre to, aby ste sa vyhli civilizačným ochoreniam. Ak si dávate novoročné predsavzatia, toto je ten najjednoduchší a zároveň najlepší cieľ, ktorý si môžete stanoviť“, povedal T. Antony.

Dodal, že práve po novom roku prichádza čas pre znovuobnovenie organizmu správnou pravidelnou výživou a aspoň minimálnou pohybovou činnosťou. Tipy na kompenzáciu vianočných kalórií spočívajú v jedení niekoľkých nízkokalorických, ale chutných a výživovo hodnotných produktov z radu SLIMBEL SYSTEM, ako pudingy a kokteily. Pomáhajú kompenzovať energetický príjem aj počas sviatočných dní. Hlavné dietologičky NATURHOUSE vytvorili tri hlavné balíčky odporúčaných pokrmov na 14 dní a jeden vybraný produkt zdarma ako darček. Tie obsahujú antioxidančné a očistné nárazové diéty, ktoré je možné využiť v novom roku.

,,Zo začiatku vám odborník môže pomôcť pri zostavení a nakombinovaní stravy, aj s našimi produktmi. Keď si zvyknete na tento spôsob stravovania, nielenže si vaša rodina vyčistí organizmus od škodlivín a upraví hmotnosť, ale v konečnom dôsledku zmení životný štýl. Radíme ľuďom, ako sa majú správne stravovať, nastaviť im stravovací režim v kombinácii pohybom, ktorý im pomôže opätovne naštartovať správne metabolické procesy v organizme. Vďaka novému jedálničku získate všetky potrebné živiny, ktoré vaše telo potrebuje celý deň a pritom budete chudnúť. A to bez pocitu hladu, pretože sa naučíte stravovať pravidelne, päťkrát denne“, uzavrel T. Antony.

Zoznam predajní NATURHOUSE v SR:
• Bratislava, Vysoká 38
• Bratislava, OC Centrála
• Košice, Mlynská 29
• Košice, Pri prachárni 4
• Levice
• Nitra
• Nové Zámky
• Trenčín
• Trnava
• Prešov
• Žilina

Kontakt pre záujemcov o franšízing:

Natur Slovakia, spol. s r. o.
Hrabina 338
951 71 Sľažany
Ing. Tibor Antony
výkonný riaditeľ franšízingového reťazca NATURHOUSE pre SR
www.naturslovakia.sk
Tel. +421 905 905 873
E-mail: tibor.antony@naturhouse.sk

Príďte si do NATURHOUSE pre Vianočné diétne plány

10/12/12 , , , , , , , , ,

Medzinárodná značka zdravej výživy NATURHOUSE pripravila na Vianočné sviatky, v spolupráci s vlastnými dietológmi, jedinečné Vianočné diétne plány. Sú určené nielen pre ľudí trpiacich nadváhou a obezitou, ale aj pre všetkých, ktorí nechcú, alebo nemôžu pribrať ani kilogram navyše. Ich ústredným motívom je kreslená postavička – dietologička Lizzy, ktorá sa stala novou tvárou NATURHOUSE. Lizzy bude prezentovať svieži, inovatívny a zábavný koncept dietetických centier v SR a ČR. Súčasťou Vianočných plánov je zostavenie vianočného a novoročného jedálnička zdarma. Plán zahŕňa raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru a dostanete ho vo všetkých 10 centrách na Slovensku. Informoval o tom výkonný riaditeľ a hlavný dietológ franšízingového reťazca NATURHOUSE na Slovensku Tibor Antony.

,,Prostredníctvom Lizzy chceme ľuďom ukázať, akým spôsobom funguje náš systém chudnutia. U nás sú vždy k dispozícii odborníci – dietológovia, farmaceuti, biológovia, ktorí sa snažia pomôcť individuálne každému klientovi. Robia tak v súlade s jeho požiadavkami a potrebami. Personál vie správne určiť a skombinovať potraviny, pripraviť harmonogram jedál a samozrejme poradiť v zdravom životnom štýle. Aby NATURHOUSE ľudia vnímali ako životný štýl, radosť, zábavu a pohodu a vedeli si jedlo vychutnať, napriek tomu, že chudnú. Na Lizzy sme zakúpili exkluzívne práva pre SR a ČR z Francúzska. Klienti sa dozvedia chutné a ľahké recepty s názvom Triky na sviatky bez kíl naviac, vrátane štedrovečernej večere. Ale dostanú aj tipy na pokrmy, ktoré môžu využiť celoročne. Vždy, keď sa nebudú cítiť dobre s nadbytočnými kilami, alebo budú chcieť držať pestrú a hlavne efektívnu diétu“, vysvetlil T. Antony.

Dodal, že súčasťou Vianočných plánov NATURHOUSE je tohtoročná novinka – darčekové poukazy v hodnote 10, 20, 40 a 80 Eur. Tie môžu byť exkluzívnym darom pod stromčekom pre členov rodiny, priateľov, zamestnancov či obchodných partnerov.

„Tipy na kompenzáciu vianočných kalórií spočívajú v jedení niekoľkých našich nízkokalorických, ale chutných a výživovo hodnotných produktov z rady SLIMBEL SYSTEM, ako pudingy a kokteily. Pomáhajú kompenzovať energetický príjem aj počas sviatočných dní. Vianočné recepty obsahujú zároveň antioxidačné a očistné nárazové diéty, ktoré je možné využiť v medzisviatočnom období a v novom roku. Hlavné dietologičky NATURHOUSE vytvorili tri hlavné balíčky odporúčaných pokrmov na 14 dní a jeden vybraný produkt zdarma ako darček od nás. V zimných mesiacoch sú tiež sú mimoriadne obľúbené bylinné čaje NATURHOUSE“, uzavrel T. Antony.

Zoznam predajní NATURHOUSE v SR:
• Bratislava, Vysoká 38
• Bratislava, OC Centrála
• Košice, Mlynská 29
• Košice, Pri prachárni 4
• Levice
• Nitra
• Nové Zámky
• Trenčín
• Trnava
• Prešov

Kontakt pre záujemcov o franchising:

Natur Slovakia, spol. s r. o.
Hrabina 338
951 71 Sľažany
Ing. Tibor Antony
výkonný riaditeľ franšízingového reťazca NATURHOUSE pre SR
www.naturslovakia.sk
Tel. +421 905 905 873
E-mail: tibor.antony@naturhouse.sk