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矯正植牙齒後牙齒會松嗎?

19/07/18
Confismile診所於2007年由鍾照永及駱智韜牙科醫生成立,主要服務紅磡和黃埔區內居民。本診所配備先進儀器,除了一般牙醫服務,亦提供剝智慧齒,種牙,植牙,牙齒美白,傳統矯齒及隱型矯齒等服務。 經過多年耕耘,服務對象由區內擴展至區外,診所規模亦由此擴充。

矯正牙齒後牙齒會松嗎?
常有親認為,

矯正牙齒之後牙齒會松以植牙。

這種觀點對嗎?

這要從牙齒矯正的原理談起了~

 

牙齒矯正原理

只要持續在牙齒上施加力量,讓牙齒周圍牙周膜內的細胞持續感受到力量,周圍的牙槽骨便會接著產生一連串的生理反應,牙齒就可以在牙槽骨內移動。

矯正牙齒後牙齒會松嗎?

牙齒移動示意圖

 

矯正牙齒後牙齒會松嗎?

牙齒未受矯正力量 牙根周圍牙周韌帶正常排列。

矯正牙齒後牙齒會松嗎?

牙齒開始受到矯正力量 受力前方牙周韌帶受到壓迫,後方牙周韌帶伸張。

矯正牙齒後牙齒會松嗎?

牙齒持續受力 受力前方牙槽骨吸收,後方牙槽骨堆積。

矯正牙齒後牙齒會松嗎?

牙齒開始移動位置

所以,牙齒在移動過程中,不斷有牙槽骨的改建與形成,達到平衡,並不會使牙齒松動。

矯正牙齒後牙齒會松嗎?

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健康丨我要瘦!我不要皺紋!我要睡的香!這樣的白日夢統統幫你實現!

19/07/18
日本北裡研究所醫院的山田悟先生提出了一個超簡單的醫學美容減肥方法,就是低糖分飲食法。只要攝取的糖分控制在70~130g,想吃甚麼就吃甚麼也能瘦。
 

健康丨我要瘦!我不要皺紋!我要睡的香!這樣的白日夢統統幫你實現!
山田悟先生自己也已經堅持了7年低糖分飲食生活,他不僅成功減肥,血壓也恢複正常了。並且還有一些意想不到的效果,皮膚變光滑了,睡眠也特別好。這簡直就是我們這是沒時間的上班族的救星!下面就讓我們來看看這個低糖分飲食法是怎麼回事?

Locabo的規則是1餐的糖分控制在20~40g,吃三頓飯。不需要關註熱量。這個分量可以作為身體的能量源全部用完,所以不會有多餘的糖分轉化為脂肪儲存,不會變胖。山田先生說:「Locabo的特點是『1餐20g以上』規定了糖分攝取的下線。極端減少糖分會傷害血管造成健康風險。」

 

健康丨我要瘦!我不要皺紋!我要睡的香!這樣的白日夢統統幫你實現!
 

需要遵守的規則是主食減少到平時的一半。作為代替,充分攝取蛋白質和脂質。山田先生說:「都認為油會讓人發胖,但是如果控制脂質能量消耗就會下降所會起到相反的效果。脂質和一起攝取的糖分能控制血糖值的升高。而攝取蛋白質能增加肌肉量進而消耗能量。」放緩糖分吸收,調節腸內環境的食物纖維也要積極攝取。

除了預防代謝綜合徵還有其他優點。山田先生說:「讓出租車司機體驗了3個月低糖分飲食生活,有6成的人開車時不想睡覺了。」還有可能不易患認知癥。

 

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先來讓我們看看山田先生一天24小時都是怎樣做的?

 

 

早餐

 

 

07:00早餐

 

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芝士蛋包飯……糖分0.7g

煎叢生口蘑菠菜……糖分1.1g

芝士和火腿

牛角面包三明治……糖分17.3g

李子果肉

無糖酸奶……糖分4.4g

紅茶……糖分0.2g

早餐比較容易適合自己做,是實踐低糖分生活的好機會。山田先生說:「平時從早上就開始喝濃湯吃肉」。

 

 

午餐

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12:30 午飯

 

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煎雞肉西紅柿醬…糖分11.1g

烤香腸和蘑菇沙拉…糖分2.3g

洋蔥湯……糖分2.1g

面包和黃油……糖分8.5g

每周1~2次在醫院2樓的

「restaurant tsukushi」吃自己監制的「限制糖分午餐」。1天限定30份,每天都會賣光很有人氣。

 

 

加餐

 

 

15:00零食

 

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calorie control ice

<香草>…糖分8.8g

「快樂」限制糖分很重要的一點就是吃零食。山田先生說:「我還經常吃葡萄蘭姆酒口味的calorie control ice。」

 

 

晚餐

 

21:00晚飯

 

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脆皮油淋雞…糖分2.3g

微波爐蒸蝦仁豆腐…糖分4.1g

辣油拌蒸茄子…糖分3.1g

米飯…糖分25.8g

量大但糖分量低是因為米飯只吃半碗。吃了同樣menu的編輯部人員的飯後血糖值得到了有效抑制。

 

 

 

山田悟先生1天的糖分量合計

91.8g(2222kcal)

一天的目標是70~130g Ok!

那麼低糖分飲食法應該怎麼做呢?

1靈活限制糖分

一天攝取的糖分是70~130g。1餐20~40g,一共三餐,再加上零食10g,所以可以享受的同時堅持下來。

2不限制熱量、脂質、蛋白質

低糖分飲食法失敗的人是想變瘦甚至會減少脂質·蛋白質還有攝取的熱量。很痛苦無法堅持下去,停下來又會反彈。」

 

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3不要漏掉早餐

不吃早飯,之後的午飯後和晚飯後的血糖值就會大幅度上升,導致肥胖。為了讓一天的血糖值穩定,一定不要漏掉早餐。

4充分攝取食物纖維

減少米飯等主食的量,就有可能減少食物纖維的總攝取量。為了補充食物纖維,積極攝取蔬菜、蘑菇、大豆制品等。

 

 

甚麼樣的食材糖分高呢? 

水果·根類蔬菜

砂糖·零食類

 

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意大利空心面(幹)

100g:73.5g

切片面包(切成6片裝)

1片:26.6g

泡麵(生)

1個(120g):64.3g

中等的大小土豆1個

(150g):24.5g

白米飯

(150g):55.2g

橙子1個:(200g)

18.0g

南瓜

60g:10.3g

香蕉1根:

(150g)

32.1g

胡蘿卜

1/4根(50g):

3.2g

餅幹

1枚(10g):7.6g

塊狀砂糖

1個(3g):3.0g

薯片

(50g):25.3g

牛奶巧克力

1枚(75g):38.9g

仙貝

一片(15g):10.6g

 

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甚麼樣的食材糖分低呢?

肉、魚、雞蛋、芝士

綠葉蔬菜、蘑菇、魔芋

油、堅果、牛油果

 

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1個雞蛋(60g):

0.2g

五花肉

1枚(130g):0.1g

卡門培爾乳酪

1塊

(20g):0.2g

原味酸奶

(100g):4.9g

北豆腐1/2塊

(150g):1.8g

 

健康丨我要瘦!我不要皺紋!我要睡的香!這樣的白日夢統統幫你實現!
秋刀魚1條

(=150g):

0.2g

1罐金槍魚

(40g):0.1g

魔芋

(50g):0.1g

香菇1個

(15g):0.2g

黃瓜

1根(200g):4.0g

菠菜

1/4個(75g):0.2g

 

健康丨我要瘦!我不要皺紋!我要睡的香!這樣的白日夢統統幫你實現!
牛油果

1/2個

(50g):0.5g

蛋黃醬

1大匙(12g):0.5g

核桃3個

(20g):0.8g

橄欖油

1大匙

(13g):0.0g

 

健康丨我要瘦!我不要皺紋!我要睡的香!這樣的白日夢統統幫你實現!
 

 

文章選自《健康與美容》雜志

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《扶搖》楊幂集齊了全套口紅色系!這些扶搖色你有嗎?

19/07/18

楊幂有著「唇色種草機」的大名,熱播劇《扶搖》毫無例外的被種草了,憑借盛世美顏、女王氣場、百變唇色,驚豔了眾人!

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我們本期就來解析下楊幂的唇色,扶搖色同款get起來!

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裸色、豆沙色

 

初期,扶搖就是一位假小子,身份低微,爬山翻牆無所不能,穿著打扮都比較中性,整體的妝容就是很清淡的自然路線。

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這期間口紅以低調的豆沙色為主,唇色也比較偏向於裸色,清純樸素。

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偏向霧面的質地,很顯白,少女感在線。

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西柚色、珊瑚色

 

離開玄武山,換上裙裝的扶搖,口紅變得更加的明豔,女人味瞬間就出來了。

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嬌俏的富家小姐糢樣自然是要有一個鮮豔的唇色來襯托,帶著漿果水感的唇妝,水紅裡透著一點紫調,很適合少女的顏色。

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換上華麗裝飾,配上了甜蜜蜜的斬男色號,軟萌鮮嫩的扶搖,還有誰不愛啊。

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西柚色更有少女甜美感,超斬男的果汁色,看起來軟萌軟萌的。

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此外,楊幂翻牌率最高的唇色非珊瑚色莫屬!

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這抹神奇的唇色讓大幂幂在幾乎裸妝的情況下,都能很顯氣色。

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梅子色

 

 

自從扶搖入了太淵的皇宮做了妃子後,她的唇色就變成了梅子色,透著些許紅色的梅紫色與粉色充分的融合。

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梅子色薄塗一層是淡淡的玫色,厚塗就像葡萄酒紅的色彩。

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色度與飽和度極高,是能讓扶搖既可清新又可自帶氣場的顏色。

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正紅色

 

扶搖強化的巔峰,妝容一改嬌柔的風格,偏向於女王範。

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這時候,扶搖畫上氣場強大的正紅色,霸氣又優雅知性。

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正紅色讓扶搖徹底褪去少女的稚氣~目光堅定,氣質逼人,讓人印象深刻!

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暗色系

 

經過一路成長,人也更加強大幹練,這一時期的扶搖與之前嬌弱的風格形成鮮明對比。眉宇間更加淩厲,唇色也是大改,兩米開外都能感受到女神的氣場!

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楊幂選擇了暗色系口紅,氣場升級,更為妖豔和具有攻擊性。

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雙唇仿似暗紫朱砂,連服飾都換成了同樣的色系,比較符合劇中角色的經历。

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難怪網友說:扶搖這部劇怕是要集齊全套色系的口紅了。

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這些好用的唇膏,值得擁有《扶搖》楊幂集齊了全套口紅色系!這些扶搖色你有嗎?丨福利

 

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羽西靈芝生機晶透活養唇膏 

濃鬱色澤如絲絨般在唇間推開,柔軟細膩質地,塗抹間融於雙唇,更顯瑩潤嬌嫩。

 

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new beauty 美容有哪些與眾不同之處

30/04/18 ,

肌膚保養似乎已經成為每位女性日常生活中不可避免的美容話題,而相比較於以往流於表面的美容方法,更為系統化的美容管理服務顯然是眾多年輕女性們更願意去選擇的美容服務,new beauty 美容就是這種符合當代女性美容訴求的年輕肌膚管理中心,其相較於傳統的美容護膚,自然是有著許多的與眾不同之處。

技術更先進。new beauty美容所使用的的各項技術都是行業領先的,如pico way第二代激光皮秒術,elase激光脫毛術,hifu輪廓拉緹都是最先進的無創無痛美容技術,能夠解決女性們的任何美麗問題,恢復時間短,零創面,真正做到美麗零壓力。

美容專案更細化。new beauty 美容的各類專案相比較傳統的美容店來講專案更加細化,從面部提拉,去斑美白,再到脫毛埋線,一站式解決女性朋友們所有的肌膚問題,這是傳統美容所無法做到的。

服務更專業。除了技術和專案都領先於人外,new beauty 美容的服務也更加專業。以客為首,專業服務,專注用心是new beauty 美容的服務宗旨,在new beauty 女性朋友們不但能夠輕鬆解決美麗問題,還能夠體驗到量身定制的美容護膚療程,是您期待已久的私人肌膚養護專家。

維他命C對治療皮膚過敏瘙癢是很有用的

24/04/18

秋冬季節,很多MM都會有皮膚過敏瘙癢的現象,其實這是敏感肌在作怪哦,下面愛靚網小編就教你皮膚過敏瘙癢怎麼治~趕緊來看看。

皮膚過敏瘙癢怎麼治:

一、止癢

治療皮膚過敏的第一個關鍵步驟就是止癢。一般的皮膚過敏瘙癢我們可以使用消炎止癢的外用藥,比如皮炎平、氟輕松這些藥膏,藥店都是有賣的。

二、停止使用護膚品

皮膚過敏瘙癢期間不能使用堿性護膚品,含酒精、香精的爽膚水也不要使用。因為含酒精的護膚品,待酒精揮發完後,皮膚會更幹燥,從而加大皮膚敏感性。

三、多吃維他命C

維他命C對治療皮膚過敏瘙癢是很有用的。常見含有維他命C的水果有梨、奇異果,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。

四、補水

治療皮膚幹燥引起的過敏瘙癢,補水是很關鍵的一步。因此必須要多喝水以補充體內的水分。

注意事項:

1、過敏期間最好不好吃海鮮食品。

2、不要輕易相信外面廣告裏的治療皮膚過敏藥,自己情況不明時,最好去醫院診斷。