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你知道嗎?用咖啡、牛奶服藥隱患多!

15/12/17 ,

日常生活中,常有一些人用飲料送服藥品。藥監部門提示,用飲料送服藥品不但影響藥效,甚至會增加藥物毒性副作用,切記送服藥物要用白開水、純凈水或蒸餾水。

太原市藥監局提示,咖啡、茶、牛奶、果汁甚至礦泉水等服送藥物存在以下隱患。

咖啡中的咖啡因會刺激胃酸分泌,與布洛芬等解熱鎮痛類感冒藥同服會加重對胃黏膜的刺激作用,易誘發胃出血、胃穿孔。

果汁多為酸性,可能導致一些抗生素及磺胺類抗菌藥物提前分解;增強一些藥物對胃腸道的刺激作用;會因酸堿中和而使一些堿性藥物失效等。西柚汁會抑制肝臟中的代謝酶使藥物濃度升高,可能產生毒性反應,絕不能用其送服藥物。

啤酒、可樂中含有食用乙醇。乙醇是藥酶誘導劑,能增強肝藥酶活性,降低安乃近等藥物藥效;可增加三環類抗抑郁藥等藥物的毒副作用。可使服用降糖靈的糖尿病患者出現低血糖和不可逆的神經系統病變,還可增加中樞抑制藥、成癮性鎮痛藥、部分抗組織胺藥的鎮靜作用,加深中樞抑制,甚至致人死亡。乙醇可使服用血管擴張藥、降壓藥患者加重體位性低血壓;可使服用水楊酸類的患者增加消化道刺激性。

茶含有較多的鞣質,與乳酶生、多酶片等酶制劑同服會降低藥效。鞣質可使抗菌素和磺胺類藥物失去抗菌活性,毒副反應增加;可與硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵、富馬酸鐵、洋地黃甙類、維生素B1、氨基匹林、麻黃堿、奎寧生成沈澱、變性、失活,療效降低。

牛奶中的蛋白質和鈣離子會與某些藥物結合而影響藥物的吸收,不建議與藥物同服。除非一些明確說明可用牛奶送服的藥物。

果汁、豆奶、汽水中的蔗糖、蜂蜜能減慢胃內食物的排泄速度,延緩藥物的吸收,減弱退熱清、感冒清等藥物的療效。與降糖藥、可的松類藥物同服能升高血糖,出現糖尿。能酸化尿液,可使磺胺類藥物溶解度降低而致尿中析出結晶或血尿;與利福平、阿斯匹林、消炎痛同服易加重腎毒性;可與氨茶堿、胃舒平、碳酸氫鈉中和反應,療效降低或喪失;可使紅黴素分解失效。

此外,礦泉水含有多種微量元素,某些金屬元素可使四環素族、異煙肼抗菌作用減弱,強心甙類毒性增加,因此也不宜用於服藥。

“油”對人體健康至關重要

15/12/17 , ,

“油”是人們每日必吃的食物,因此它的用法是否科學對人體健康至關重要,如果使用不當,日積月累甚至可能引發癌症。
誤區1:高溫炒菜
很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒,習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分,還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱,再倒油,這時就可以炒菜了,不用等到油冒煙。

誤區2:不吃植物性食用油,或者不吃動物油
如果沒有油,就會造成體內維生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影響人體的健康。一味強調只吃植物油,不吃動物油,也是不行的。在一定的劑量下,動物油(飽和脂肪酸)對人體是有益的。
誤區3:長期只吃單一品種的油
現在,一般家庭還很難做到炒什麼菜用什麼油,但我們建議最好還是幾種油交替搭配食用,或一段時間用一種油,下一段時間換另一種油,因為很少有一種油可以解決所有油脂需要的問題。

誤區4:血脂不正常的人群或體重不正常的人群,用油沒有什麼不一樣的
對於血脂不正常的人群或體重不正常的特殊人群來說,我們更強調的是選擇植物油中的高單不飽和脂肪酸。在用油的量上,也要有所控制。血脂、體重正 常的人總用油量應控制在每天不超過25克,多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂異常的人群、肥胖的人群、肥胖相關疾病的人群或 者有肥胖家史的人群,他們每天每人的用油量要更低,甚至要降到20克。
1.能調節腸胃功能
青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動,對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。
2.有解毒的功效
食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後,都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能,增強人體解水毒、食毒、血毒的能力。夏季是腎結石的高發季節,而青梅就有預防結石的作用。因其含有豐富的檸檬酸,而血液中的鈣質與檸檬酸結合後很容易溶解,因此,可減少結石的形成。
3.能防老抗衰
青梅味道酸,飲用青梅酒後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素,腮腺素可促進新陳代謝,延緩衰老,讓女性面色紅潤,肌膚光澤,使皮膚組織和血管趨於年輕化,具有明顯的“回春”作用。
青梅酒可常年飲用。冷飲(加冰塊),熱飲(加熱),餐前或餐後飲用都很適合。若適量兌入橙汁、檸檬汁、雪碧、蘇打水等,更可調出五彩繽紛的雞尾酒。青梅酒中大量的多酚類物質還能抑制脂肪堆積,酣暢之餘還有塑身減肥的作用。

Eating overnight food is harmful to human health

14/12/17

 

Many families put away the overnight food and eat it tomorrow. But it’s dangerous to eat overnight. Take a look at the hazards of overnight food and how to deal with the overnight dish.

The danger of eating overnight food

Overnight food produces deadly nitrites. Some of the overnight dishes, especially the leafy greens overnight, are not only nutritionally high, but also produce disease-causing nitrites. Storage of vegetables by nitrite generation along with the extend the storage time and temperature increase, and if put vegetables in the refrigerator cold storage (2-6 degrees Celsius), is the less nitrite increases.

Different types of vegetables are different in size. Different kinds of vegetables are different in the same storage condition. Usually, stem leafy vegetables are the highest, and the melon vegetables are slightly lower, and the root and cauliflower are in the center. Therefore, if you buy different kinds of vegetables at the same time, you should start with stems and leaves, such as cabbage, spinach, etc. If you are prepared to cook more dishes the next day, you should try to avoid the leafy vegetables and choose the melon.

The treatment of the overnight dish

1. Don’t leave any leftover vegetables

People often worry about losing nutrition and unhealthy food. From both sides, vegetarian dishes are not as reassuring as meat dishes. It is well known that overnight dishes often have an excess of nitrite. Nitrite itself is poisonous, in the stomach and protein meeting, can produce carcinogenic substance nitrosamine. Data show that 80% of the nitrite intake comes from vegetables. The prepared vegetarian dishes are at a higher temperature, and the content of nitrite increases.

In addition, vegetable nutrition is more likely to be lost. This is because there are usually dozens of nutrients in a food, including water-soluble vitamins, such as vitamins C and E. The nutritional value of vegetables is reflected in the rich vitamins. Therefore, the reheated vegetable has a serious nutritional loss.

2. Cover the refrigerator with a cool plastic wrap

The overnight dish is not absolutely cannot eat, the preservation condition must pay special attention, should be refrigerated immediately after cool thoroughly. Cooling can be caused by the sudden entry of hot food into a low-temperature environment. The heat of the food causes the water vapor to condense, causing the mold to grow, thus causing the food in the refrigerator to change. After cold, should put in the freezer in time, even in the winter, also don’t spend long time outside, because the refrigerator has certain bacteriostatic effect.

Different overnight dishes must be stored separately to avoid cross-contamination of bacteria. It also needs to be kept in a clean container, such as a fresh box, a fresh bag, or a wrap plate with a plastic wrap.

3. Seafood with ginger, garlic, garlic and vinegar

In addition to proper storage, reheating is the key to health. The overnight dish is stored in the fridge, and must be cooked at a high temperature before eating. Because low temperature can only inhibit bacterial reproduction, not kill bacteria thoroughly.

Different overnight dishes, the heating also has its own skills: in the overnight dish, it is the most resistant to fish and shrimp crab, even if it is stored at low temperature, it can produce bacteria and easily deteriorate. Therefore, when heating, it is better to add more wine, spring onion, ginger, garlic and other condiments, not only can mention fresh, also have certain bactericidal action, can prevent to cause stomach upset.

养生又治病,这些水果是“功臣”

07/12/17 , ,

对女性而言,平时多吃一些水果对身体是有好处有的,水果吃对了不仅能养生还能治病,水果的种类有很多,不同的水果有不同的养生功效,那么女性吃什么水果养生呢如何瞭解排卵期徵兆和排卵期計算呢?這是一個非常困難的問題,一般細心的女性朋友們跑上幾家專業的醫院可以瞭解一些方法和技巧,但是這些方法和技巧的準確程度就沒有那麼高了。?

女性吃什么水果好

1、吃梨帮助器官排毒

梨子里面富含比较充足的水分,相信大家也是知道的,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼,但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

2、吃葡萄增强免疫抗衰老

女性常吃葡萄能增强免疫力抗衰老,并且葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养,红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

3、吃苹果预防癌症

苹果最为我们日常生活中经常食用的一种水果,是很多人比较喜欢吃的,那么女性朋友每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,特别建议,人们常吃苹果还可以预防癌症,因为苹果当中含有丰富的天然抗氧化剂,这种物质能够有效消除自由基,降低癌症发生率健康的頭髮生長週期可使頭髮強韌有光澤,當活躍期結束,毛囊便會進入退行期,之後頭髮脫落,最後有新頭髮長出。但一旦頭髮週期失衡,便有可能導致退行期過早出現及引發頭皮炎症,最後出現脫髮,使用CG210醫學活髮精華則有效解決問題!。

4、吃香蕉保持快乐心情

香蕉相信不用介绍大家也是非常的熟悉的,吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

5、吃火龙果缓解重金属中毒

火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

6、吃柚子维护血管健康

柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康長者家作為一家安老院來說,除了接收需要安老的人群,該安老院一站通服務就是為這方面創造的,全方位了解每個家庭的能力條件需求,選擇相對應的養老院。。

一定不要忽視了

30/11/17 , ,

 整天對著電腦,一天下來,眼睛很疲勞。想必很多人都有這方面的問題吧,我們一定要愛護眼睛,學習一些,去除眼部疲勞的小妙招。

  眼部皮膚薄而敏感,壓力大、生活不規律等都可能會在眼睛周圍體現出來小編給大家搜集了5個眼部妙招,幫您消除眼部疲勞。還原明眸大眼哦。

  1.冰勺子消紅腫

  金屬勺子的低溫可收縮血管,緩解眼部紅腫。將4把勺子放入冰水或冰箱中,冷卻後,左右眼上各放一把勺子。勺子溫度上升後,換另外兩把勺子,直至消腫。

  2.冰牛奶去幹燥

  冰牛奶可收縮血管緩解腫脹,其中的脂肪還可緩解眼部皮膚的幹燥不適。將棉球在冰牛奶中浸泡一會,取出後輕輕擠壓,敷在眼睛上。棉球溫度上升後,更換另外兩個棉球,反複冷敷15分鍾即可。

  3.茶袋消炎

  菊花茶具有抗炎功效,有助於緩解眼部紅腫。綠茶和紅茶中含有可以緊致皮膚的單寧酸,以及能收縮血管、減少腫脹的咖啡因。將浸泡剩下的茶袋冷藏後,放在雙眼上,敷15分鍾。

  4.黃瓜片消水腫

  黃瓜含有維生素C和咖啡酸,具有消腫的作用。頭部後仰,用黃瓜片冷敷雙眼10—15分鍾即可消除水腫。

  5.雞蛋清去眼袋

  蛋清富含維生素B2,能促進血液循環,使皮膚更緊致光滑。將蛋清攪成糊狀,然後用刷子塗抹眼袋處,15分鍾後用水洗淨。

  去除眼部疲勞的小妙招,眼睛只有緩解了疲勞,才能明亮招人愛哦。所以,一定不要忽視了。或者,睡前滴兩滴眼藥水,感覺也不錯。

pi

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