• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Gainery ako fitness doplnky

19/11/16

Gainery

Gainery sú sacharidové doplnky stravy, ktoré pomáhajú k dosiahnutiu ideálnej hmotnosti u športovcov, ale aj u bežných ľudí. Gainery dopĺňajú glykogénne zásoby svalov, čo má priaznivý vplyv na výkonnosť a výdrž organizmu pod záťažou.

Priaznivým faktorom užívania gainerov je nárast sily, zvýšenie telesných výkonov.

Gainer je vhodné užívať ak pri náročnom tréningu Váš organizmus nedokáže načerpať dostatok bielkovín z bežnej stravy.

Výber gaineru je potrebné prispôsobiť Vašej aktuálnejváhea váhe, na ktorú by ste sa ich užívanim chceli dostať.

Účinky gainerov

Hlavným účinkom je získanie a budovanie sily. Gainery taktiež poskytujú energiu pre zvýšenie objemu svalovej hmoty. Podobne ako aminokyseliny, zlepšujú regeneráciu organizmu po cvičení.

Gainery taktiež obmedzujú tvorbu tukov, takže sú výborným fitness doplnkom aj pri cvičení zameranom na úbytok tukov.

Typy gainerov

Gainery sa rozdeľujú na tri skupiny. Gainery do 10%, gainery 11-30% a gainery 31-40%.

Kvalitné gainery môžete nakúpiť v eshope www.super-fitness.skmex-gain-pro-2720g

Viac článkov tohto autora. >

Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /www/doc/www.napis.sk/www/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273