• Čo získam?
  • Reklamný článok zadarmo s možnosťou troch odkazov!
Pridaj článok zadarmo

Solutions for Frustrated Parents

30/09/14

Do you have an overweight child? If you do, chances are good that you have already sought out solutions to help your child lose weight. You’ve talked to the pediatrician, you’ve told your child to stop eating junk food and you’ve nagged them to go out and exercise. But nothing has helped. So what’s a good parent to do? More info: lidadaidaihuaslimbuy

Dr. Sarosh Quereshy may have advice that can help. Quereshy is a sports medicine physician who has trained at New York Hospital-Cornell Medical Center, Cornell’s Hospital for Special Surgery and the Memorial Sloan-Kettering Hospital. He has cared for professional athletes, celebrities and was the medical director of three rehabilitation centers in northern New York. The issue of childhood obesity is especially important to him because he was once an obese child.

“These kids have their emotional and physical well-being on the line,” Dr. Quereshy says, speaking from experience. “Childhood is the time where you make habits for life. Now is the time to instill kids with the knowledge, motivation and encouragement to build a healthy foundation for the rest of their lives.”

Together with Dr. Quereshy’s help I put together a few answers to questions that frustrated parents might ask to help their child lose weight.

Question: Experts recommend that I limit my child’s screen time in order to get him to exercise more. But this is easier said than done. What are some other ways that I can encourage my child to exercise?

Set up play dates. Connect with other parents who want their kids to be more active and schedule dates to meet outside or indoors for physical activities like basketball or swimming.

Take the kids to the park. If your kids are too old for the swing set or monkey bars, bring a Frisbee, play tag or play fitness games with the dog.

Schedule screen time. Kids will be less likely to complain about getting off the computer if they know when their next scheduled session will be allowed.

Encourage enrollment in clubs, groups or team sports. Find out what activities are available at school and in your neighborhood.

Exercise together at home. An exercise DVD allows your child to copy you and it creates interest. Younger kids especially love doing yoga with parents. Get a workout DVD or download an app like Super Stretch Yoga.

Add movement to your child’s video games. Older children and teens may enjoy video games that use movement. Games like Just Dance let your child program the music and compete in dance challenges. You can even bring a gaming device to the gym with a system called Goji Play.

It’s too hard– both physically and emotionally- for my overweight child to exercise. Are there some forms of exercise that are better for kids who are overweight? More info: lida daidaihua

Walking, cycling or swimming are great because they don’t require a lot of coordination and kids don’t feel as self-conscience when they do them. And again, exercise videos are good in this situation. They allow your child to exercise in a safe space and at a time that works best for them. It is especially helpful if you do the exercise with them and you are consistent with the program yourself.

My child is used to drinking sugary drinks, juice boxes and junk food because they are available everywhere. I don’t have the time to learn how to prepare a healthy diet at home. Are there any small steps I can take to improve the family diet?

The best way to improve the family diet is to be prepared with a good grocery list. Then, be a smart shopper at the market. Avoid foods with high fructose corn syrup. But also stay away from foods that are processed to be “low-fat” because they are often loaded with sugar. And keep in mind that products like cakes and cookies are not snacks. Remember that kids will eat or drink whatever is in the house. So before you put it in the cart, decide if you want it in your child’s body.

Are there any good books or resources that can help me put together a plan for better health in my home?

leisure 18 slimming coffee on her behalf weight loss journey

30/09/14

“It’s likely to be a large shock for me personally,” he explained. “It’s been a long time since I’ve seen her. It will likely be neat.”

Marissa then walked onstage, and leisure 18 slimming coffee the details of what happened then will not be revealed until the show airs sometime next year. Hill said the air date for Marissa’s episode has not yet been set.

After the reveal, Marissa grew emotional as she told everyone else the 2nd half of Sunday’s event — a 5K run honoring her father, Stan Schnell.

“Almost Ten years ago, everyone know, my father committed suicide,” Marissa said. “It hasn’t been easy for us and I think a lot of us never really dealt with it the proper way.”

Marissa said hello was at bootcamp for that show that she’d an epiphany about her father’s death.

“I realized I’m holding onto this negativity because it’s all I’ve left,” she said. “The 5K will probably be about remembering my dad in the best way possible and remembering the great times.”

Then Marissa and Jeff changed into running gear and, together with about 75 other participants, made two laps around Brookside Park. Along the way, members of the family paused to keep in mind Stan’s life at various stations.

Marissa continues on her behalf weight loss journey for an additional 90 days prior to the final portion of her episode is filmed. The show will probably air in the first 1 / 2 of 2015.

Jessica Simpson is best share green coffee super-fit after 70-lb weight reduction with reduced carb diet and yoga
Jessica Simpson is fitter than ever after her 70-pound weight loss on the low carb, sugar-free diet. Simpson said the cruel weight bullying she endured during both her pregnancies hurt her feelings, but called the harassment “empowering,” Headlines & Global News reported Friday.

Bojíte sa, že nám Rusko zastaví plyn? Vsaďte na OZE!

29/09/14 , ,

Bojíte sa, že nám Rusko zastaví plyn a v zime budete mrznúť? Vylúčiť sa to nedá, aj keď je to málo pravdepodobné. Kto sa však chce poistiť nielen pred neistotou okolo dodávok ruského plynu, ale aj pred rizikom neustáleho rastu cien energií, môže vziať budúcnosť do svojich rúk. Jedným z riešení je vymeniť okná, zatepliť dom a nainštalovať si slnečné kolektory kombinované s tepelným čerpadlom. Priemerné mesačné náklady na všetky energie v takto upravenom nízkoenergetickom dome sa dostanú na úroveň 50 až 70 eur, podľa počtu osôb a vykurovanej plochy. Navyše, takáto investícia vydrží s minimálnymi nákladmi najbližších cca 30 rokov. Informuje o tom riaditeľ THERMO|SOLARU Ing. Milan Novák.

,,Vstupné náklady sú pomerne vysoké, podľa rozsahu vykonaných opatrení na zníženie energetickej náročnosti domu, ale aj obstaraných zdrojov vykurovania a prípravy teplej úžitkovej vody. Pri súčasnom zanedbateľnom úročení vkladov v bankách, blížiacom sa nule, však stojí za úvahu, či ako domácnosť nezarábať na ušetrených energiách. Ročne ide nie o stovky, ale tisíc a viac eur. Namiesto znehodnocovania úspor sa tak domácnosť môže stať čiastočne energeticky sebestačnou a navyše môže prispieť k rozvoju obnoviteľných zdrojov energií (OZE). Ak máte pred dôchodkom, stojí za to porozmýšľať, či to nie je lepší spôsob sporenia, ako neisté dôchodkové piliere podliehajúce každú chvíľu politickým zmenám,“ konštatuje M. Novák.

Poukazuje pritom, že už len pri nainštalovaní jednoduchého solárneho systému na prípravu teplej vody (aj bez tepelného čerpadla), úspory na platbách za elektrický ohrev vody dosahujú v súčasnosti aj viac ako 7 % ročne z ceny celého zariadenia. Také zhodnotenie v súčasnosti nemá žiaden bankový vklad, ani dôchodkové sporenie v treťom pilieri. Štát by preto mal začať konečne podporovať slovenské domácnosti pri využívaní OZE. Aj bez dotácií sa, pri predpokladanej životnosti slnečných kolektorov na úrovni 30 rokov, aj pri súčasných cenách energií, investované peniaze minimálne dvakrát vrátia. Skutočná návratnosť však bude podstatne kratšia – niekde na úrovni 10 rokov, pretože ceny energií v budúcnosti budú, najmä po skončení krízy, už iba rásť.

,,Solárny systém z produkcie THERMO|SOLARU s 300 l zásobníkom pokryje cca 60 až 70 % z ročnej spotreby energie na prípravu teplej vody v 4 až 5-člennej domácnosti. Tento kvalitný solárny systém má pritom praxou potvrdenú najmenej 30-ročnú životnosť a výrobca naň poskytuje záruku 12 rokov. Slnečné kolektory sa tak ukazujú nielen ekologickými, ale aj ekonomicky výhodnými. Po počiatočnej investícii má občan ďalších cca 30 – 40 rokov teplú vodu prakticky zadarmo,“ hovorí M. Novák.

Ďalej upozorňuje na to, že THERMO|SOLAR ponúka zákazníkom aj kombinácie tepelných čerpadiel a slnečných kolektorov. Jednou z najúspešnejších kombinácií je DUO Systém, pri ktorom ide o mimoriadne úspešné spojenie práce plochých vákuových kolektorov typu TS 400 s malým tepelným čerpadlom, ktoré v optimálnych podmienkach dokáže celoročne zabezpečiť nízkoenergetický dom teplom. ,,Okrem DUO Systému firma zaujala aj Komplet systémom pre rodinné domy s malým zemným kolektorom. Tohtoročnou novinkou je kompletný sortiment tepelných čerpadiel pre domy, administratívne budovy a priemysel s výkonom od 5 do 90 kW. Tie ponúka v prevedení vzduch-voda, voda-voda, zem-voda a aj špeciálne riešenia pre priemyselné priestory (až do 140 kW), ktoré sú vyrábané v spolupráci so slovenským výrobcom. Pri nainštalovaní slnečných kolektorov aj tepelného čerpadla, sa môže celý systém využívať v lete aj na stropné, či stenové chladenie,“ upozorňuje M. Novák.

Dotácie na obnoviteľné zdroje nevyriešia celú energetickú potrebu SR. Umožnia však aspoň tým občanom, ktorí chcú, aby boli nezávislí na dodávkach zemného plynu a zároveň sa správali ekologicky. Súčasne by v tomto odvetví našlo prácu niekoľko tisíc ľudí. Štát by už mal zvážiť geopolitické riziká z orientácie na Rusko a prestať ignorovať, že najlacnejšia a najekologickejšia je energia ušetrená. OZE nezabezpečia všetku potrebnú energiu, ale výrazne pomôžu znížiť závislosť na zahraničných dodávkach a prispejú k zvýšeniu energetickej bezpečnosti Slovenska.

Viac informácií je na www.thermosolar.sk, alebo na tel.: +421-45-601 6080

Češi, objevte znovu Slovensko!

29/09/14

Dopřejte svým dětem Vysoké Tatry i wellness pobyty v lázních
Vzpomínáte si ještě, jak jste s rodiči navštívili Vysoké Tatry? A co vaše děti? Kolikrát jste s nimi byli v Tatrách a dopřály jim nezapomenutelné pocity z krásy velehor a únavy po prošlapaném dni? Je čas napravit to. Využijte prosluněné dny babího léta a navštivte Slovensko. Udělejte něco pro své zdraví a pokud máte děti, tak i pro ně. Babí léto je ideálním časem k pobytu na horách, k poznávací turistice, nebo k pobytu v lázních. Vezměte děti do Vysokých Tater na Štrbské Pleso do rodinného Hotelu Solisko, nebo navštivte wellness v Bardějovských lázních. Na výběr máte i některé ze zařízení největší hotelové sítě na Slovensku SOREA, která má hotely ve Vysokých i Nízkých Tatrách, na Spiši i Liptově, ale i v dalších regionech Slovenska, ve kterých můžete spojit kvalitní turistiku s koupáním. V síti SOREA tvoří právě zahraniční klientela více než 40% všech turistů a suverénně mezi nimi vedou Češi.
Dobrou kuchyni se švédskými stoly, pěkné výhledy na lázeňské domy, posezení v rozlehlém parku, či procházky po okolních horách, ale především lázeňské a wellness pobyty nabízejí Bardějovské lázně. Babí léto je ideálním časem k pobytu v lázních – není až tak horko jako v pravém létě a kvalita všech služeb je stejná. Podzimní čas ocení hlavně starší lidé, ale i návštěvníci se srdečně-cévními onemocněními, ale i lidé s nadváhou a pohybovými obtížemi. Ze všech slovenských lázní mají Bardejovské nejširší indikační zaměření. Léčí se zde onkologické nemoci, nemoci oběhového a trávicího ústrojí, nemoci z poruchy látkové výměny a žláz s vnitřní sekrecí, netuberkulózní nemoci dýchacích cest, nemoci z povolání, onemocnění ledvin a močových cest, nemoci pohybového ústrojí a ženské nemoci. Lázně však už nejsou jen pro dlouhodobě nemocné, nebo na prevenci. Každý si zde může užívat denně otevřený komplex Wellness Spa v hotelu Ozón, kde je bazén otevřen denně v době 11.00-21.00 h. a saunový svět v době 13.00-21.00 h. Ve středu až neděli jsou přístupné i fitness, masáže a solárium. Bardejovské lázně jsou v současnosti jedněmi z nejlépe vybavených léčebných zařízení, kde se snoubí bohatá jedinečná tradice a moderní léčebné postupy. Patří k nejoblíbenějším, nejnavštěvovanějším a počtem 907 používaných lůžek k největším slovenským lázním.
Jedním z nejkrásnějších míst ve Vysokých Tatrách je Štrbské Pleso, které je bezkonkurenčně nejoblíbenějším místem na procházky ve Vysokých Tatrách. Kolem plesa vede 2,2 km dlouhý udržovaný chodník, který vyhovuje i vozíčkářům, starým lidem, malým dětem i matkám s kočárky. Celá trasa vede po rovině a poskytuje nádherné výhledy. Vedle jezera je vybudována i kyslíková dráha se šesti stanovišti z dřevěno-kovových konstrukcí sportovního náčiní. Jejich použití je zdarma. Štrbské Pleso je i základnou pro nenáročné i náročné túry. Nejmenším dětem stačí na únavu procházka po Plese, pro zdatnější do 10 let je oblíbeným cílem túr Chata pod Soliskem, Popradské pleso, Jamské pleso či vodopád Skok. Teenageři zvládnou i výstup na Chatu pod Rysy, či túry na Batizovské pleso nebo Ostrvu. Dospělí a dospívající využívají Štrbské Pleso jako základnu pro výstupy na Kriváň, Rysy a Solisko. Ideální je, když rodina s dětmi ve vysokohorském prostředí na Štrbském Plese i bydlí. Nejen alergici, ale každý ocení vzduch plný kyslíku a vůně jehličnanů.
Pro rodiny s dětmi nabízí atraktivní ubytování rodinný Hotel Solisko, situovaný přímo na břehu Štrbského plesa. V případě nepříznivého počasí je k dispozici wellness a fitness zóna. Restaurace hotelu s názvem ,,Al Lago“ nabízí speciality vynikající mediteránské kuchyně, doplněnou o tradiční slovenská jídla, která uspokojí každého. Vyberou si i děti, mají zde na výběr i italskou pizzu, špagety, různé těstoviny a v sezóně i domácí hamburgery. Hotel Solisko má k dispozici 26 pokojů, z toho 5 DeLuxe a jeden bezbariérový. Sousední pokoje propojené dveřmi umožňují vytvoření ,,rodinných dvoupokojů“, v případě potřeby se dají využít i přistýlky. Hned vedle jídelny je místnost na hraní, kde mají děti k dispozici hračky. Samozřejmostí je v celém hotelu WiFi připojení zdarma. Z terasy hotelové restaurace je to k vodě jen pár metrů a je z ní úchvatný výhled na štíty. Rodiny s dětmi si mohou udělat celodenní výlet do akvaparků, k dispozici mají v 25 km vzdáleném Popradu Aquacity, nebo to mají 48 km do Tatralandie při Liptovském Mikuláši. Pro děti je velkou atrakcí i zubačka z Tatranské Štrby na Štrbské Pleso, nebo tramvaj ze Štrbského Plesa do Popradu.
Vyhledávanými ubytovacími zařízeními v síti hotelů SOREA jsou i letos wellness hotely a hotelové komplexy se službami pro rodiny s dětmi. Síť nabízí ubytování v hotelech s certifikátem “Zařízení přátelské k dětem a rodinám” v atraktivních tatranských lokalitách, na Spiši, v Piešťanech a Bratislavě. Akce se vztahují na děti v závislosti na jejich věku a druhu ubytování. Pro milovníky turistiky jsou nejatraktivnější Vysoké Tatry. Nedaleko Hotelu *** SOREA Hrebienok ve Starém Smokovci je pozemní lanovka na Hrebienok, která je výchozím bodem náročných i středně náročných horských túr. Přímo u lanovky na Skalnaté Pleso, s přestupem na lanovku na Lomnický štít, je zas zrekonstruovaný Hotel *** SOREA URAN v centru Tatranské Lomnice. Značnou oblibu si získaly wellness balíčky s relaxačními procedurami, zejména po vydatné túře. Hotel SOREA *** Trigan na Štrbském Plese má jedinečný Wellness svět regenerace a odpočinku. V Hotelu *** SOREA TITRIS se děti mohou zabavit na 36 metrovém tobogánu v AQUA RELAX centru a dospělí si užít vodní atrakce, masážní trysky, bohatý animační program, hudební večery. Centrum relaxu, zábavy a současně léčbu dýchacích onemocnění mohou turisté vyzkoušet pod Lomnickým štítem, v Tatranských Matliarech, s ubytováním v Hotelu *** / ** SOREA Hutník I. / II. V nabídce je bowling centrum, fitcentra, tělocvična, pingpongová místnost, kulečníková stoly, tenisové kurty, minigolfové a volejbalové hřiště, či pohádkové dětské koutky s animátorem.
Region Vysoké Tatry nabízí i více než 300 km značených cyklotras a 30 top tratí. Stačí si vyfotit QR kód do svého mobilu a zájemce se dozví podrobnosti trasy. Přímo u hotelu *** SOREA Hutník zase začíná turistická stezka na Chatu u Zeleného plesa. Další tipy na výlety jsou Šalvějový pramen na Skalnatém plese, Kopské sedlo, Kežmarské žlaby, nebo trasa Tatranská Lomnica – Skalnaté pleso – Lomnický štít. Hotel *** SOREA TITRIS v blízkosti muzea TANAPu je ideálním výchozím bodem pro vysokohorské túry ze Skalnaté doliny, Huncovské kotlinky, do Doliny bílé vody, do masivu Lomnického a Kežmarského štítu, na výlety do Belianské jeskyně, Javoriny a Ždiaru.
Více informací je na:www.kupele-bj.sk ,www.hotelsolisko.sk , www.sorea.sk

lida daidaihua new make you healthy weight loss prevention

29/09/14 ,

‘Not only did I decide to depart him on the new moon, but, after i booked the flights home to Macclesfield per month later, I specifically made a decision to

fly on the new moon.
‘New moons are about new lida daidaihua new beginnings they are recognized to be considered a good time to begin new projects.
‘What better time for you to begin life like a single mum-of-two than you are on a brand new lunar cycle?’
Victoria’s curiosity about the moon began when, at 27, she took a gardening course, and her teacher mentioned the outcome from the moon on gardening.
All sides of the moon obtain the equivalent sunlight, only one side is always turned away from the earth
According to a gardener’s lunar calendar, seeds planted at certain points in the month grow better, because the moon’s gravitational pull around the Earth’s

water impact on plant growth.
For Victoria, the concept resonated and, after much online investigation, she began to live her life by referring to a lunar calendar, which clearly plots

the phases from the moon.
‘During the very first quarter of the moon, I’d carve out time for you to discuss anything within my relationship, because I knew that talking about

important issues round the full moon is a no-no, as things can get heated very quickly,’ she says.
‘Just after the full moon is the best time for you to socialise like a couple, but between your full moon and new moon, I prefer in which to stay and become

by myself.
‘I’d never pay a first date on the full moon because it’s an incredibly energetic time, your libido is extremely high. It isn’t well suited for a first date,

it’s why a lot of women have out-of-character one-night stands.’
But, while Victoria had always applied this rationale to most of her relationships, she tellingly, she believes didn’t abide by it with the man she married.
Dr Kate Sparks believes that relying on the moon cycle isn’t any more scientific than rolling a dice or flipping a coin
‘Steve and I met in 2000 at the television company where we both worked. I don’t actually remember when our first date was, or what the moon was doing then.
‘I can’t help wondering in the event that was why we were doomed.’